Le contrôle de la glycémie est un objectif important pour les personnes atteintes de diabète, mais ce n’est pas le seul élément d’un programme nutritionnel sain. Une alimentation correc…
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Qu’est ce que le diabète de type 1 ?
Le diabète de type 1 est beaucoup moins fréquent que le diabète de type 2, ne représentant que 5 à 10 % des cas de diabète. Contrairement au type 2, qui est plus courant chez les personnes âgées, l…
Qu’est ce que le diabète de type 2 ?
Le diabète est un terme général pour un groupe de maladies métaboliques qui affectent la capacité du corps à traiter et utiliser le sucre (glucose) en énergie. On parle de diabète à partir d’…
Régime spécial diabète : Quelle alimentation ?
L’alimentation est très importante dans la prévention et la gestion du pré diabète et du diabète. Tous les aliments sont permis, il n’y a pas de « régimes » pour pré diabétiques ou pour diabétique…
La peau sèche : comprendre, prévenir et traiter efficacement
Tiraillements, inconfort, rugosité… La peau sèche est un problème cutané fréquent qui touche aussi bien les hommes que les femmes, et peut apparaître à tout âge. Souvent banalisée, elle mérite pour…
Pourquoi l’exercice physique change la vie (bien plus que vous ne l’imaginez)
On sait tous que faire du sport, c’est bon pour la santé. Mais avez-vous vraiment conscience de tout ce que l’exercice peut transformer dans votre quotidien ? De l’énergie au moral, en passant par …
Bien dormir : la clé essentielle d’une vie en pleine forme !
Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir, et ce n’est pas un hasard. Le sommeil est un moment précieux, indispensable au bon fonctionnement de notre organisme, mais bien souvent, il est …
Courir à jeun : Quels sont les effets sur le métabolisme ?
Une séance de sport le matin avant d’avoir déjeuné s’avère être bénéfique pour être en pleine forme toute la journée. Courir à jeun est un bon moyen pour brûler les graisses stockées par votr…
Que savons-nous du sommeil ?
Aujourd’hui tout le monde vit à cent à l’heure, une nuit complète de sommeil est devenue pratiquement un luxe. Malheureusement, elle ne fait pas partie de nos priorités et passe souvent…
Pourquoi les hommes prennent du ventre à 50 ans et comment l’éviter : les conseils efficaces
Passé la cinquantaine, de nombreux hommes remarquent une prise de poids, particulièrement au niveau du ventre. Cette accumulation de graisse abdominale, bien que fréquente, peut avoir des conséquen…