Pourquoi on se réveille avec la peau fatiguée… même après une nuit de sommeil ?
Vous avez dormi… et pourtant, votre peau ne suit pas. Teint terne, traits tirés, cernes marqués…👉 comme si la nuit n’avait pas fait son travail. Et si le problème ne venait pas du nombre d’heures d…
Bien-être
Extreme HIIT Yoga : le sport hybride qui transforme le corps et l’esprit
Et si on arrêtait d’opposer intensité et douceur ? Le Extreme HIIT Yoga bouscule les codes du fitness en combinant deux univers à première vue opposés :👉 l’intensité du HIIT (entraînement fractionn…
Pourquoi on a toujours faim ? Comprendre son corps plutôt que se prive
Vous venez de manger…et pourtant, vous avez encore faim. Envie de grignoter, fringales dans la journée, attirance pour le sucre…👉 Ce phénomène est beaucoup plus courant qu’on ne le pense. Et surtou…
Le sommeil des bébés : comprendre et apaiser les nuits
Sport et grossesse : bouger pour deux, en toute sécurité
Pratiquer une activité physique pendant la grossesse apporte de nombreux bienfaits à la future maman comme au bébé. Sport prénatal, exercices adapt…
Périnée : les bons gestes pour le raffermir (et les erreurs à éviter)
Le périnée est un muscle encore trop méconnu… et pourtant essentiel ! Il soutient la vessie, l’utérus et le rectum, joue un rôle dans la continence…
Info-Santé
Cheveux blancs : comment inverser le grisonnement prématuré ?
Comment l’immunité active peut vous aider à combattre efficacement les infections ?
Cherchez-vous, comme tout le monde, des moyens de renforcer votre immunité ? Si oui, savez-vous quel est le type d’immunité le plus courant q…
Qu’est ce que l’immunité passive et comment fonctionne t-elle ?
Ce sujet vous intéresse à cause de la pandémie, n’est-ce pas ? Le COVID 19 a mis en évidence l’importance de l’immunité. Mais sav…
