Nous sommes tous à la merci des envies de sucre, surtout lorsqu’il s’agit de chocolat. Mais quels dommages ces friandises peuvent-elles causer à votre peau ? Tout le monde connaît la rumeur selon laquelle le chocolat provoque des éruptions cutanées, mais qu’est-ce que le chocolat a de mauvais pour la santé ?
En l’honneur des fêtes de Pâques, nous nous devons de connaître la vérité sur les effets du chocolat sur notre peau. Démystifions donc certains mythes concernant l’effet du chocolat sur la peau et dévoilons certains avantages méconnus qui peuvent faire que céder à votre envie de chocolat est une bonne chose !
Le côté obscur du chocolat
Voici la vérité : rien de ce qui est fait avec un édulcorant ajouté n’est vraiment bon pour votre peau – et cela inclut les bonbons au chocolat transformés. Les sucres contribuent à la dégradation des cellules de la peau, ce qui accélère le vieillissement – et, comme un fantôme, nous ne le voyons même pas venir.
Puisque nous voulons tous avoir un visage éternellement jeune, vous devez savoir que le sucre contenu dans la plupart des bonbons au chocolat nuit à la production de collagène et à l’élasticité. En gros, nous pouvons dire adieu à une peau lisse et souple si nous ne pouvons pas renoncer à certains types de chocolat.
Si les scientifiques n’ont pas été en mesure de trouver une réponse définitive sur le lien entre l’acné et le chocolat, de nombreuses études ont établi un lien entre le chocolat et l’augmentation de l’inflammation de la peau. Or, les aliments riches en sucre ou en glucides raffinés augmentent effectivement la production de sébum (huile) de la peau. Par conséquent, si vous avez une peau à tendance acnéique avec des éruptions liées au sébum, le chocolat transformé ne vous aidera pas vraiment à obtenir une peau nette.
Un autre des ennemis cachés dans nos friandises préférées est le lait. La plupart des bonbons au chocolat contiennent de la crème, du lait et du beurre. Chacun de ces ingrédients peut causer des éruptions cutanées et des problèmes de peau. Le lait et les produits laitiers sont de meilleurs hôtes pour les bactéries, ce qui signifie qu’ils sont plus susceptibles de boucher les pores de la peau.
Lorsque notre régime alimentaire n’est pas équilibré, il ne faut pas longtemps avant que nous commencions à voir les résultats avec des éruptions cutanées disgracieuses – et soyons honnêtes, cela nous donne encore plus envie de manger du chocolat !
4 raisons pour lesquelles nous aimons le vrai chocolat pour la peau
Ne vous méprenez pas, le chocolat n’a pas que des inconvénients ; il faut simplement savoir quel type de chocolat choisir ! Le chocolat noir pur et le cacao sont en fait riches en antioxydants, qui contribuent à optimiser les fonctions de notre peau. Découvrez les avantages du chocolat noir pour la santé de la peau que vous devez connaître !
#N°1 : Offre des vitamines essentielles
Parmi les nutriments présents dans le cacao figurent le magnésium, le cuivre et le fer. Le fer se trouve généralement dans les aliments à feuilles vertes comme les épinards et le brocoli, mais c’est une excellente ressource pour l’éclat de la peau. Le cuivre est un ingrédient très apprécié des soins de la peau car il favorise le collagène et l’élastine, c’est-à-dire une peau plus souple et plus rebondie.
Le chocolat contient également du magnésium, qui, ironiquement, est lié à l’équilibre de nos hormones. Ainsi, ces envies de chocolat pendant cette période redoutée du mois peuvent en fait nous faire plus de bien que nous ne le pensions !
#2 : Les antioxydants sont nombreux
La teneur en antioxydants du chocolat est légendaire. Les antioxydants combattent les radicaux libres qui contribuent au vieillissement de la peau, et le chocolat noir est littéralement rempli de ces sauveurs de la peau. Imaginez ceci : les radicaux libres arrivent sur votre peau comme des gremlins, provoquant le chaos et le désordre. Les antioxydants viennent nettoyer ce désordre, tout réorganiser et ramener la peau à un équilibre sain.
Les antioxydants sont essentiels pour se défendre contre les dommages causés par les radicaux libres de la pollution et des rayons UV, qui peuvent entraîner des signes précoces de vieillissement comme les ridules, les taches brunes et la perte d’élasticité.
#3 : Le beurre de cacao pur fait tout cela
Le beurre de cacao est essentiellement une graisse dérivée des fèves de cacao, et les vitamines qu’il contient sont très bénéfiques pour la peau. On y trouve notamment la vitamine E, qui est l’un des éléments constitutifs les plus importants pour la réparation, la santé et la protection de la peau. On trouve également de la vitamine K, réputée pour traiter les problèmes de peau tels que les ecchymoses ou les brûlures. L’utilisation de cette vitamine sur la peau permet d’obtenir un teint plus uniforme, un éclat radieux et moins de problèmes de démangeaisons, de desquamation ou de cicatrices.
Le cacao brut et le chocolat noir étant également anti-inflammatoires, l’utilisation de beurre de cacao pur sur la peau peut également être bénéfique. Nombreux sont ceux qui utilisent le beurre de cacao par voie topique dans des beurres corporels et des lotions comme traitement apaisant des affections cutanées inflammatoires comme la dermatite, l’eczéma et le psoriasis.
Il y a également une bonne raison pour laquelle les femmes utilisent du beurre de cacao pur sur leur peau pendant la grossesse. Les vergetures sont l’un des effets secondaires les plus courants de la grossesse, et bien que toutes les peaux soient belles, y compris les peaux présentant des vergetures, ce traitement nourrissant peut les aider.
L’utilisation de beurre de cacao pur par voie topique sur la peau du ventre ou du post-partum peut aider à atténuer les étirements et les microtraces (vergetures), en renforçant l’élasticité et en rétablissant l’hydratation essentielle. Ce beurre aide également à lutter contre la sécheresse et les démangeaisons, grâce aux propriétés anti-inflammatoires que nous avons mentionnées plus haut.
#N°4 : Un merveilleux ingrédient pour le maquillage.
Le beurre de cacao pur est riche en acides gras qui aident à maintenir la barrière d’huile dans la peau et à sceller l’hydratation. L’une des raisons pour lesquelles les acides gras sont si essentiels pour la peau est que, sans eux, nous sommes plus enclins à avoir des éruptions cutanées et une peau sèche et enflammée. Nous ne pouvions pas imaginer un ingrédient plus doux et plus bénéfique à utiliser comme base pour notre maquillage.
Le beurre de cacao pur fond au contact de la peau, ce qui lui confère une texture et un toucher extrêmement soyeux. C’est la raison pour laquelle cet ingrédient est la vedette des maquillages super doux et respectueux de la peau, comme les rouges à lèvres et les fards à joues et certaines crèmes pigmentés au cacao.
Le verdict sur le chocolat pour votre peau
Le chocolat est essentiellement un dérivé végétal, et une excellente ressource naturelle de certaines vitamines essentielles pour une peau saine. Mais le chocolat provoque-t-il des éruptions cutanées ? Cela dépend du type de chocolat que vous mangez et de la quantité consommée. En fin de compte, nous nous en tiendrons au vieil adage « tout avec modération ». Ce que nous pouvons dire, c’est que les fèves de cacao contiennent trop de bonnes choses pour les laisser se perdre !