Nous éprouvons tous des dizaines d’émotions chaque jour. Naturellement, chacune de ces émotions s’accompagne d’une expression faciale différente.
Après des centaines d’expressions faciales différentes par jour, 365 jours par an, pendant plusieurs décennies, les rides d’expression peuvent commencer à apparaître.
Les rides d’expression, comme de nombreux autres types de rides et ridules, peuvent être inesthétiques. Cet article explique ce que sont exactement les rides d’expression, ce qui les provoque et, surtout, comment les traiter et les prévenir.
Que sont les rides d’expression ?
Les rides d’expression sont les plis qui se forment sur votre peau lorsque vous faites différentes expressions faciales.
Lorsque vous êtes jeune, ces rides disparaissent simplement lorsque votre visage retrouve une position de repos. Mais, avec le temps, ces rides d’expression commencent à devenir permanentes, entraînant des rides.
Voici quelques-unes des variétés les plus courantes de rides d’expression.
Rides du lion
Les rides du lion sont les petites rides qui se forment entre vos sourcils. Elles se forment généralement verticalement en deux lignes fines.
Lignes des lèvres
Les lignes des lèvres, parfois appelées lignes du fumeur, sont les minuscules plis qui se forment juste au-dessus de votre lèvre supérieure. Elles s’étendent verticalement de la lèvre vers le nez. Elles sont souvent très légères, mais peuvent aussi être très visibles.
Les rides du front
Les rides frontales sont les plis qui se forment horizontalement sur votre front. Il peut s’agir de lignes très douces ou de rides profondes.
Rides du sourire
Les plis nasogéniens, plus communément appelés rides du sourire ou rides du rire, sont les plis qui partent en diagonale des bords extérieurs de vos narines vers les côtés de votre bouche.
Qu’est-ce qui cause les rides d’expression ?
Expressions faciales répétées
Le fait de faire les mêmes expressions faciales des dizaines, voire des centaines de milliers de fois, commence à créer des plis permanents (rides d’expression) sur votre peau.
Vieillissement
Le vieillissement est à l’origine de tous les maux de la peau. En vieillissant, votre peau produit moins de collagène et d’élastine. Elle a donc plus de mal à retrouver sa forme initiale lorsque les expressions du visage provoquent des plis et des rides.
Heureusement, il existe des moyens efficaces de stopper les signes du vieillissement.
Gènes
Certaines femmes semblent conserver une peau lisse et magnifique jusqu’à 60 ans. Dotées de gènes exceptionnels, ces femmes sont rares.
Pour tous les autres, nous devons nous préoccuper des rides d’expression et des rides. Le développement des rides d’expression est un événement tout à fait normal pour tout le monde.
Mode de vie
Tout, de votre régime alimentaire à vos activités physiques, a un impact sur la santé de votre peau. Si vous avez des habitudes saines, vous avez plus de chances d’avoir une peau lisse et radieuse.
En revanche, si vous avez un mode de vie malsain, vous ne devriez pas être surpris de voir des rides d’expression se former.
Voici quelques habitudes qui peuvent entraîner l’apparition de rides d’expression et d’autres rides :
- Dormir moins de six heures par nuit
- Fumer ou utiliser d’autres produits à base de tabac
- Ne pas boire suffisamment d’eau tout au long de la journée
- Boire de l’alcool trop fréquemment ou en excès
- Manger trop de malbouffe et trop peu de légumes.
- Faire trop peu d’exercice
- Toutes ces habitudes ont un impact sur votre santé, tant intérieure qu’extérieure.
Les conseils pour traiter et prévenir les rides d’expression
Maintenant que nous connaissons les causes les plus courantes des rides d’expression, passons à l’essentiel : comment les traiter et les prévenir. Suivez ces 10 conseils simples et efficaces pour combattre les rides d’expression dès maintenant.
1) Nettoyez votre visage en douceur
Vous savez probablement combien il est important de se laver le visage deux fois par jour. Mais il existe un certain nombre de secrets indispensables concernant les soins de la peau que vous ne connaissez peut-être pas.
Voici quelques conseils de pro :
- Mouillez votre visage à l’eau tiède (pas chaude) et rincez à l’eau froide.
- Utilisez un nettoyant doux pour le visage qui ne sera pas trop agressif pour votre peau.
- Faites mousser doucement.
- Séchez toujours votre visage en tapotant (au lieu de frotter ou de tirer, ce qui étire votre peau) avec une serviette douce.
- N’oubliez pas d’appliquer une couche de crème hydratante dès que vous avez fini de vous nettoyer, ce qui nous amène au conseil numéro deux.
2) Hydratez en permanence votre peau pour la préserver.
Au minimum, vous devriez appliquer une crème hydratante au moins deux fois par jour : une fois le matin et une autre le soir. Plus, c’est toujours mieux !
Une peau trop hydratée, ça n’existe pas. Si vous avez le temps, essayez d’appliquer de la crème hydratante une ou deux fois de plus au cours de la journée.
3) Exfoliez une ou deux fois par semaine
Exfolier votre peau vous aidera à éliminer toutes les cellules mortes qui s’accumulent à la surface de votre peau. Cela permet aux cellules cutanées plus jeunes et plus saines de remonter à la surface, ce qui permet de lutter contre les rides d’expression et de vous donner cette merveilleuse peau éclatante que vous recherchez.
Pour atténuer les rides d’expression, vous pouvez réaliser des remèdes maison. Le masque à l’avocat et au miel fait des miracles, puisqu’il aide à régénérer la peau. Il agit comme un véritable baume qui corrige nos lignes d’expression, grâce à sa teneur en vitamine D et E. Il stimule alors le collagène et adoucit les rides du visage. Vous pouvez bien entendu vous procurer un masque disponible en pharmacie repulpant et hydratant contenant des principes actifs qui amélioreront la qualité de votre peau et atténueront ces rides d’expression.
5) Faire vérifier ses yeux
Prendre rendez-vous avec votre ophtalmologue peut sembler un conseil étrange en matière de soins de la peau, mais il s’agit en fait d’une étape cruciale pour traiter et prévenir les rides d’expression. Si votre vue n’est plus aussi bonne qu’avant, vous plissez probablement les yeux plus que de raison.
Comme le plissement des yeux est une expression faciale qui provoque des rides autour des yeux et entre les sourcils, faire contrôler ses yeux est une étape importante dans la lutte contre les rides d’expression.
6) Faire des exercices faciaux
Les exercices faciaux renforcent les muscles situés sous votre peau. Cela peut aider vos muscles à maintenir votre peau fermement en place, réduisant ainsi l’apparition des rides d’expression.
7) Se faire des massages du visage
Des massages faciaux courts et doux peuvent augmenter la circulation sanguine vers les cellules de votre peau, ce qui permet d’éviter que votre peau ne devienne terne et donne à vos cellules cutanées plus de nutriments.
Enfoncez doucement vos doigts dans votre peau et déplacez-les en petits cercles. Puis faites des rotations sur différentes parties de votre visage.
8) Protégez votre peau du soleil
Le soleil endommage gravement les cellules de votre peau, provoquant des coups de soleil, des taches solaires, des rides et des maladies graves, comme le mélanome.
Appliquez une couche de crème solaire sur votre visage chaque matin avant de quitter la maison.
9) Gardez votre visage immobile
En réduisant la quantité de mouvements sur votre visage, vous éviterez la formation de rides d’expression.
Bien sûr, vous ne voulez pas arrêter complètement les mimiques, mais essayez de ne pas faire de mimiques exagérées quand ce n’est pas nécessaire.
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