Avez-vous déjà souhaité avoir une baguette magique qui puisse vous empêcher de vieillir ? Nous comprenons tout à fait. Aucune d’entre nous n’aime les rides et les ridules sur sa peau.
Cependant, il s’agit d’un processus naturel qui ne peut être inversé, sauf si vous optez pour le botox. Voyons donc comment vous pouvez vieillir comme un bon vin et conserver plus longtemps la jeunesse de votre peau. Plus important encore, que pouvez-vous faire pour prévenir le vieillissement prématuré ?
Le processus naturel de vieillissement
Lorsque nous vieillissons, la couche supérieure de la peau – l’épiderme – commence à s’amincir. La peau paraît alors translucide et pâle, ce qui peut rendre visibles les vaisseaux sanguins situés sous la peau.
Dans un processus appelé photovieillissement, les rayons UV du soleil affectent la fibre de la peau appelée élastine et celle-ci s’amenuise, ce qui entraîne un relâchement de la peau.
La gravité entraîne également l’affaissement de la peau autour des sourcils et des yeux. Vos ridules et les lignes habituelles de mouvement des muscles du visage, comme les rides d’expression et les pattes d’oie, deviennent plus marquées. Comme la couche de graisse sous-cutanée commence également à s’amincir avec l’âge, elle offre moins de protection et de défense contre les éléments extérieurs tels que les conditions climatiques par exemple.
Quels sont les premiers signes de vieillissement ?
Les premiers signes de vieillissement sont les rides et les ridules. Les rides peuvent apparaître dès la vingtaine. Dans la trentaine, les rides causées par nos expressions d’expressions, telles que les rides du lion, les pattes d’oie, et les sillons nasogéniens commencent à se creuser. À la quarantaine, la peau commence à s’affaisser davantage et perd son élasticité et sa souplesse.
Les taches de vieillesse commencent également à apparaître avec le photo vieillissement. Il s’agit de taches brunes et plates que l’on retrouve principalement sur le dos des mains, le visage, les bras et les jambes. Elles sont généralement plus visibles chez les personnes à la peau claire. La sécheresse de la peau, due à la réduction de la production de sébums naturels, est également un signe de vieillissement, en plus de la peau terne et des tiraillements.
Comment inverser le processus de vieillissement ?
Il existe plusieurs façons de procéder et des habitudes simples que l’on peut adopter pour ralentir et inverser le processus de vieillissement. Voici quelques bons conseils :
1. Routine matinale de soins de la peau
A. Nettoyez en douceur
Évitez d’utiliser un nettoyant puissant le matin. Utilisez un nettoyant doux, au pH équilibré. Les nettoyants doux ne privent pas votre peau de ses huiles naturelles et préviennent l’apparition des rides et des ridules.
B. Appliquez un adoucissant
Les toniques contenant de l’alcool peuvent dessécher la peau, tandis qu’un adoucissant peut retenir l’humidité et apporter des nutriments supplémentaires à votre peau.
Appliquez votre adoucissant délicatement sur votre visage et votre cou.
C. La lotion
Vous pouvez même utiliser une lotion ou une essence au lieu d’un adoucissant. Elles sont un compromis entre un sérum et un tonique et sont connues comme des hydratants liquides. Ils facilitent la pénétration des produits dans votre peau. Vous pouvez alterner entre les deux.
D. L’écran solaire est indispensable
Vous pouvez soit utiliser une crème hydratante avec un écran solaire intégré, soit utiliser un écran solaire avec un FPS d’au moins 30 avant d’utiliser une crème hydratante pendant la journée. Cela protégera votre peau des rayons UV du soleil et préviendra le vieillissement précoce.
E. Une crème hydratante riche en acide hyaluronique
L’utilisation de l’acide hyaluronique dans les produits de soins de la peau est une tendance incontournable. Recherchez des crèmes de jour anti-âge contenant de l’acide hyaluronique et des principes actifs végétaux, qui aident à maintenir la souplesse et la fermeté de votre peau, car ce sont des éléments qui permettront à votre peau de garder une apparence plus jeune.
F. N’oubliez pas vos yeux
La peau autour de vos yeux est fine et délicate et se ride plus rapidement que les autres parties de votre visage. Il est important d’utiliser un bon produit pour les yeux afin d’éviter les rides. Si vous utilisez régulièrement une crème pour les yeux, essayez de vous faire faire un massage lymphatique des yeux, car il peut contribuer à nourrir le contour des yeux.
Avec l’annulaire, appliquez délicatement une petite quantité de produit pour les yeux sur le contour de l’œil. Puis, en partant du coin externe, appuyez doucement, en allant vers l’intérieur de l’œil, le nez, et terminez à l’extrémité des sourcils. Appuyez votre pouce à cet endroit pendant quelques secondes.
2. Routine de soins de nuit
A. Nettoyez avec une huile nettoyante
Lavez votre visage avec un nettoyant doux et de l’eau chaude. Assurez-vous que le nettoyant est le plus doux que vous puissiez trouver. Séchez votre visage en le tapotant avec une serviette en mouvement ascendant. Cela améliore la circulation sanguine et permet d’apporter plus de nutriments au visage.
Faites suivre d’une huile nettoyante légère qui contient des ingrédients tels que des antioxydants pour apporter une nutrition supplémentaire à la peau. Elle aidera également votre peau à briller tout en éliminant toutes les bactéries, les impuretés et le maquillage. Choisissez des produits qui ne contiennent pas beaucoup d’alcool.
B. Les sérums aident
Une fois que vous avez nettoyé et hydraté la peau avec un adoucissant ou un hydratant, utilisez un sérum pour nourrir votre peau. Certains produits regorgent d’antioxydants qui pénètrent en profondeur dans votre peau et lui apportent les nutriments dont elle a besoin.
C. Bien régénérer la peau
Après le nettoyage, utilisez une crème nourrissante pour profiter au maximum des bienfaits des produits utilisés. Il est important de choisir le bon type de crème hydratante qui contient des ingrédients végétaux et doux qui aident à nourrir votre peau.
D. Massez votre visage
Procurez-vous un masseur facial et utilisez-le pour masser votre visage. Cela permet d’apporter plus de sang à votre visage, ce qui apporte ensuite des nutriments à l’épiderme, retend la peau et réduit les rides et ridules. Utilisez-le régulièrement pour obtenir de meilleurs résultats. Vous pouvez également le faire en regardant la télévision.