Le corps d’une femme subit un certain nombre de bouleversements pendant la grossesse. Non, nous ne parlons pas des sautes d’humeur et des fringales. Ce dont nous parlons, c’est de ce joli teint radieux et de cette chevelure volumineuse.
Mais lorsque des touffes de ces beaux cheveux commencent à tomber après l’accouchement, cela vous laisse perplexe ! Ne vous inquiétez pas, la plupart des femmes connaissent une perte de cheveux inhabituelle après la grossesse. Ce phénomène est souvent associé au stress de la maternité. Mais à quel point est-ce vrai ?
Voyons pourquoi la chute des cheveux après l’accouchement touche tant de femmes et comment vous pouvez l’arrêter.
Qu’est-ce que la chute de cheveux post-partum ?
La chute de cheveux post-partum survient après l’accouchement. Elle touche généralement l’ensemble du cuir chevelu et est due à des déséquilibres hormonaux après la grossesse.
Beaucoup de femmes ont tendance à associer la chute de cheveux post-partum au stress lié à la naissance d’un nouveau-né. En effet, le stress peut déclencher la chute des cheveux. Toutefois, dans ce cas, il est plus probable que la chute des cheveux soit due à des fluctuations hormonales.
Quand la chute de cheveux post-partum commence-t-elle ?
La chute de cheveux post-partum commence généralement entre 1 et 6 mois après l’accouchement. Après l’accouchement, les hormones nécessaires à l’organisme pour accompagner la grossesse diminuent. En effet, le corps n’a plus besoin de ces hormones à des niveaux aussi élevés.
Pourquoi les cheveux tombent-ils après la grossesse ?
En plus des changements physiques, vos hormones subissent également des variations en dents de scie pendant et après votre grossesse. Pendant la grossesse, la plupart des femmes ont des cheveux plus fournis et plus épais. Cela est dû à une augmentation du taux de HCG (hormone chorionique gonadotrope). Les taux d’œstrogène et de progestérone sont également élevés pendant cette période.
Après la naissance de votre enfant, votre corps subit une baisse soudaine de ces hormones. Cette baisse est due au fait que votre corps prépare ses hormones à revenir à la normale. Les cheveux que la plupart des femmes n’ont pas perdus pendant la grossesse ont tendance à tomber maintenant. Cela donne l’impression que vous perdez trop de cheveux par rapport à la normale.
Comment contrôler la chute de cheveux post-partum ?
La chute de cheveux post-partum est due au fait que vos cheveux tentent de conserver leur cycle normal. Il n’existe pas de traitement scientifiquement prouvé pour cela. Cependant, vous pouvez essayer certains des conseils suivants pour que vos cheveux paraissent plus volumineux.
1. Évitez les coiffures (au moins pendant un certain temps)
Évitez les appareils chauffants pour que vos cheveux ne tombent pas plus vite que d’habitude. La chaleur endommage et casse les cheveux. Elle peut même rendre vos cheveux plus ternes.
2. Évitez de brosser trop fort
Il est important de se brosser les cheveux. Mais un brossage trop vigoureux peut en fait les casser. De plus, cela peut entraîner la chute de touffes de cheveux.
3. Utiliser des shampooings volumateurs
Il existe un certain nombre de produits qui peuvent atténuer le manque de volume des cheveux. Ces produits tendent à faire paraître vos cheveux plus épais et plus volumineux. Demandez à votre pharmacien quels produits vous pouvez utiliser sur vos cheveux, en fonction de leur type et de leur texture.
4. Prendre des suppléments de vitamines
Les vitamines n’empêchent peut-être pas la chute des cheveux, mais elles favorisent la croissance et la santé des cheveux. Veillez donc à ne pas manquer de vitamines et de minéraux.
5. Bien manger
Votre alimentation joue un rôle majeur dans la santé de vos cheveux. Vous devez vous assurer que vos cheveux reçoivent tous les nutriments nécessaires en suivant un régime riche en vitamines, en minéraux et en protéines. Les légumes, les fruits et les produits laitiers sont de bonnes sources de ces nutriments.
Le cycle de chute des cheveux peut-il revenir à la normale ?
La perte de cheveux post-partum est due à une chute des hormones, qui entraîne la chute simultanée de cheveux. Mais lorsque vos hormones reviennent à à la normale, le cycle de chute des cheveux revient lui aussi à la normale.
Pendant la période d’allaitement, il arrive que les cheveux supplémentaires restent en place sur le cuir chevelu. Cependant, au fur et à mesure que votre bébé grandira, ces cheveux supplémentaires tomberont également. Lorsque vos hormones se stabiliseront, vous constaterez une diminution de la chute des cheveux.
En résumé
La perte de cheveux post-partum est normale et touche près de la moitié des nouvelles mamans. Elle dure quelques mois après la grossesse, jusqu’à ce que les hormones se stabilisent. Le cycle de chute des cheveux reviendra à la normale lorsque vos hormones se stabiliseront. Mais d’ici là, vous pouvez faire en sorte que la perte de cheveux ne devienne pas trop importante grâce aux conseils mentionnés ci-dessus.
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