Le palper-rouler est une technique de massage qui consiste à pétrir la peau pour déloger et désagréger les amas graisseux. On l’appelle le « serial killer » ou » l’arme de destruction massive » de la cellulite. En effet le palper-rouler est un massage anti cellulite d’une efficacité exemplaire. Il permet d’attaquer les graisses là où elles résident, et d’essayer de les y déloger.
Le principe du palper rouler
Il s’agit en fait d’une méthode de massage qui consiste à éliminer les surplus de graisses et d’eau accumulés. Comme son nom l’indique, le palper rouler s’opère en palpant la partie à traiter. La technique consiste à pincer un pli de la peau, en veillant bien à emmener aussi les tissus graisseux sous-cutanés, entre le pouce et l’index, et de le faire rouler du bas vers le haut. La répétition de ce geste durant une heure, ou en plusieurs séances, permet non seulement de déloger le maximum de graisses, mais aussi de rendre la peau moins accueillante pour les nouvelles graisses qui projetteraient de s’installer.
La technique permet alors de bien séparer les deux enveloppes de l’organisme qui se trouvent souvent accolées, dont l’hypoderme et le fascia. Elle est surtout efficace sur la cellulite localisée sur le bas du corps, notamment le ventre et les cuisses.
Le palpé roulé peut être conjugué avec d’autres méthodes telles que la vacuothérapie, technique de massage utilisée en kinésithérapie et basée sur le principe d’activation de la circulation locale.
Le palper-rouler agit sur la fonte des graisses, mais aussi sur la circulation lymphatique et veineuse.
Déroulement du palper rouler
Le massage doit durer au moins 15 minutes et les prochaines séances doivent être réalisées un jour sur deux. Il est possible d’utiliser des substances telles que les huiles essentielles ou les crèmes amincissantes pendant le massage afin d’obtenir un résultat vraiment optimal.
Le masseur procède donc à une succession de pincement de la peau. Cette technique assouplit la peau et active la circulation veineuse et lymphatique en même temps. La technique est très facile à exécuter, cependant, il est quand même nécessaire de souligner que le mouvement doit se faire du bas vers le haut. Pour ceux qui utilisent un appareil, les aspirations que génère la machine engendrent un pli au niveau de la peau. Cela assure alors par la suite une meilleure oxygénation des cellules.
Les bienfaits du palper rouler
Pour plusieurs raisons, notamment des problèmes d’indigestion, hormonaux, environnementaux, etc. la cellulite vient s’installer dans les parties basses du corps humain comme les fesses, les cuisses, le ventre et les hanches pour les femmes et le ventre pour les hommes. La technique du palper rouler constitue un remède vraiment efficace pour ce genre de problème. La méthode est à la fois, thérapeutique, mais aussi préventive et permet d’éliminer les toxines des tissus. Ainsi le palper rouler assure le drainage des cellules graisseuses et en même temps, il raffermit la peau. Il permet aussi d’améliorer la circulation du sang et d’assurer (également) la stimulation des échanges entre les cellules.
A noter : Ce massage ne peut, à lui seul, traiter un excès de poids. Pour obtenir des résultats, il est nécessaire d’adopter une bonne hygiène de vie et de pratiquer une activité physique régulière.
Petit « hic » ou plutôt « Aie »
Le seul point négatif rapporté à propos de la technique du massage palper rouler, c’est le fait que ça fasse mal. Il faut arriver à supporter la douleur, surtout lors des premières séances. Notez cependant, que ce sont les tissus graisseux qui font le plus mal. Il est plus facile de supporter la douleur quand ce sont les parties non graisseuses qui sont concernées. L’atténuement de la douleur, est donc déjà un signe de son efficacité, au-delà de l’adaptation à la douleur.
Attention :
Il est fortement conseiller d’éviter le palper-rouler en cas d’affection cutanée telle que l’eczéma ou le psoriasis. Cette technique de massage est déconseillée aux personnes souffrant de varices, ou présentant des hématomes ou des plaies au niveau de la zone à traiter.
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