Si vous avez passé des heures à la salle de sport pour essayer de perdre du poids, vous savez probablement que le relâchement de la peau peut être un effet secondaire très fréquent. La peau flasque, tant sur le visage que sur le corps, est souvent associée à la perte de graisse.
La perte ou la réduction du collagène et de l’élastine au niveau du derme est une autre cause du relâchement de la peau.
Bien que tout le monde puisse avoir une peau flasque, elle est plus susceptible de se produire chez les personnes qui vieillissent. Les personnes qui ont perdu beaucoup de poids y sont également plus sensibles. Certaines maladies peuvent également en être la cause.
Le relâchement de la peau n’est pas toujours facile à traiter chez soi, mais il existe des moyens de raffermir la peau qui peuvent vous aider.
Comment la peau se relâche-t-elle ?
Une peau ferme peut s’étirer et se remettre en place facilement. Lorsque la peau perd cette capacité, elle commence à s’affaisser. Le relâchement de la peau peut se produire presque partout sur le corps. Les zones les plus courantes où l’on peut observer un relâchement de la peau sont les suivantes :
- les paupières
- les bajoues
- le menton
- le cou
- le haut des bras
- le ventre
Il existe plusieurs raisons pour lesquelles la peau est flasque. Il s’agit notamment de :
Vieillissement
En vieillissant, la peau perd deux protéines importantes fabriquées par le derme : l’élastine et le collagène.
Comme son nom l’indique, l’élastine confère à la peau son élasticité. Elle donne à la peau sa fermeté et sa capacité à se rétracter lorsqu’elle est étirée.
Le collagène est produit par les fibroblastes. Lorsque la peau est tendue et ferme, c’est au collagène qu’elle le doit. Le collagène est constitué de fibres très serrées qui aident la peau à conserver sa structure et sa fermeté.
La production d’élastine et de collagène diminue avec l’âge. Ces deux protéines peuvent également être altérées par des facteurs externes au fil du temps, tels que :
- l’exposition aux UV
- la pollution environnementale, notamment la fumée de cigarette
- certains facteurs liés au mode de vie, tels qu’une mauvaise alimentation et une
- consommation excessive d’alcool
- Une trop forte exposition au soleil et le fait de ne pas prendre soin de votre peau ou de votre santé peuvent accélérer le processus de vieillissement de la peau.
Votre peau peut alors paraître flasque et ridée alors que vous êtes encore jeune.
La perte de poids
Le fait de porter des kilos en trop pendant une période prolongée peut endommager les fibres de collagène et d’élastine de votre peau. Il est alors plus difficile pour la peau de se rétracter lorsque vous perdez du poids. Si vous perdez une quantité importante de poids, de 45 kg ou plus, vous risquez de voir votre peau s’affaisser considérablement.
Le relâchement de la peau est plus susceptible de se produire lorsque la perte de poids est rapide, comme après une chirurgie bariatrique. Dans certains cas, ces procédés de perte de poids peuvent entraîner de grandes quantités de peau flasque et affaissée qui pendent le long du corps.
Comme une peau plus jeune se rétablit plus facilement, votre âge au moment de la perte de poids peut également jouer un rôle dans le relâchement de votre peau.
Grossesse
Après une grossesse, il est courant d’avoir plus ou moins la peau flasque et lâche. Les femmes qui portent plusieurs bébés, comme des jumeaux ou des triplés, peuvent constater un relâchement cutané plus important autour de l’abdomen que celles qui portent un seul bébé. L’âge de la mère peut également jouer un rôle.
Maladie
Quelques maladies se caractérisent par un relâchement de la peau. L’une d’entre elles est un sous-type très rare de lymphome cutané à cellules T, connu sous le nom de relâchement cutané granulomateux.
Les personnes atteintes de cette affection constatent un relâchement très progressif de la peau sur les coudes et les genoux. La peau flasque causée par le lymphome T granulomateux ne répond généralement pas bien au traitement.
Le syndrome d’Ehlers-Danlos
Le syndrome d’Ehlers-Danlos (SED), une maladie rare du tissu conjonctif qui est génétique, est une autre cause de peau flasque. Les personnes atteintes du syndrome d’Ehlers-Danlos présentent un défaut de production de collagène qui entraîne une peau flasque et molle, souvent sur le visage.
Options de traitement pour la peau relâchée.
Si vous êtes préoccupé par une zone de peau flasque, il y a des choses que vous pouvez faire pour la réduire ou l’éliminer.
Le relâchement cutané peut être léger ou important. Lorsque vous décidez des options de traitement, tenez compte de ces facteurs :
- les zones du corps où le relâchement apparaît
- l’importance du relâchement
- vos sensations par rapport à votre état
Pour réduire le relâchement léger de la peau
Si votre relâchement est mineur, il existe des options à domicile que vous pouvez essayer sur votre visage et votre corps. En voici quelques-unes :
Faites de l’exercice
Le relâchement de la peau du corps causé par une perte de poids normale ou une grossesse peut être amélioré par l’exercice. Tout mouvement qui développe la masse musculaire ou resserre les muscles peut réduire l’apparence d’un léger relâchement cutané. Par exemple :
- L’haltérophilie ou la musculation. L’entraînement avec des poids, des machines ou des bandes de résistance permet d’augmenter la masse musculaire.
- La méthode Pilates. Le Pilates utilise des mouvements contrôlés pour resserrer et renforcer le tronc, les fessiers, les jambes et les bras.
- Les exercices faciaux. Il existe quelques preuves que les exercices faciaux peuvent réduire le relâchement de la peau autour du menton, des bajoues et du cou. De nombreux adeptes du yoga pensent que certains exercices sont bénéfiques pour réduire le relâchement de la peau du visage. Une bonne pose à essayer pour cela est la simhasana (pose du lion).
Compléments alimentaires
Plusieurs études ont montré que les compléments alimentaires contenant des ingrédients tels que le collagène et l’acide hyaluronique contribuent à réduire le relâchement cutané lié à l’âge.
Traitements topiques
Les crèmes, lotions et sérums qui contiennent des ingrédients tels que le rétinol, l’acide Hyaluronique, la vitamine C, peuvent améliorer l’élasticité du contour des yeux et de la peau du visage.
Les rétinoïdes sur ordonnance, comme la trétinoïne et le rétin-A, stimulent la production de collagène. Ils produisent généralement des résultats significatifs .
Changements de mode de vie
Une bonne hydratation, l’application d’un écran solaire et le fait d’éliminer les mauvaises habitudes comme le tabagisme peuvent aider votre peau à paraître plus fraîche et moins flasque.
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La gamme Corps Eneomey
Avec l’âge le corps a tendance à manquer de tonicité et à se relâcher. C’est pourquoi le Laboratoire Eneomey vous propose PERFECT BODY 15 et PERFECT BODY 30, deux laits corporels qui ont le pouvoir de raffermir et d’hydrater votre peau. Riches en Acide Glycolique, ces soins permettront à votre peau de retrouver un aspect lisse et raffermi. Votre corps bénéficiera alors du même niveau de soin anti-âge que votre visage.
PERFECT BODY 15 offre une double action hydratante et lissante. Formulé à partir de 15% d’Acide Glycolique qui booste la production d’Acide Hyaluronique, ce lait corporel améliore la tonicité et l’élasticité des tissus cutanés tout en apportant un effet hydratant. Il prévient également du vieillissement cutané grâce à l’Ascorbosilane C, forme stabilisée de la Vitamine C.
PERFECT BODY 30 offre une double action raffermissante et restructurante. Ce lait corporel raffermit les tissus des zones sensibles au vieillissement cutané telles que les bras, les jambes, les fesses, le ventre et les seins. Formulé à partir de 30% d’Acide Glycolique qui booste la production d’Acide Hyaluronique,, il améliore la tonicité et l’élasticité du tissu cutané. Il prévient également du vieillissement cutané grâce à l’ascorbosilane C, forme stabilisée de Vitamine C.