Vous avez un besoin irrésistible de vous gratter le corps dès que vous sortez de la douche ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas le seul à avoir ce problème. Ces légères démangeaisons ne doivent pas vous inquiéter.
Cependant, si l’irritation persiste ou si vous avez peur d’entrer à nouveau dans la douche, vous devriez peut-être chercher les raisons de cette démangeaison. Dans cet article, nous allons aborder les causes des démangeaisons après une douche et ce que vous pouvez faire pour y mettre fin.
Pourquoi avez vous des démangeaisons après la douche ?
Le fait que votre peau soit irritée après une douche peut être dû à plusieurs des raisons énumérées ci-dessous.
1. Sécheresse de la peau
La cause la plus fréquente des démangeaisons après le bain est la sécheresse excessive de la peau, une affection également connue sous le nom de xerosis cutis. Si votre peau est déjà sèche, prendre un bain élimine encore plus les huiles naturelles de votre peau. Votre peau est alors déshydratée et provoque des démangeaisons après le bain. Si l’eau est trop chaude ou si vous prenez des douches prolongées ou plusieurs douches par jour, le problème peut s’aggraver. Dans les cas extrêmes, votre peau peut craquer et provoquer de légers saignements.
2. Sensibilité aux produits nettoyants
Vous êtes peut-être sensible au savon, au gel douche ou à d’autres produits que vous utilisez sous la douche. Cela peut être à l’origine de l’envie de se gratter pendant ou après la douche. Si vous utilisez un agent nettoyant puissant, il peut éliminer la barrière protectrice et les huiles naturelles de la peau, ce qui la rend sensible et provoque des démangeaisons.
Sachez également que vous pouvez être allergique à certains ingrédients contenus dans les nettoyants, comme les agents moussants, les parfums, l’alcool ou le menthol. Ces ingrédients peuvent être à l’origine de ces irritations après la douche. Si vous êtes allergique aux détergents, votre serviette fraîche sortie de la machine à laver peut également vous causer des démangeaisons.
3. Affections cutanées sous-jacentes
Vos démangeaisons après la douche peuvent être dues à l’une des affections cutanées suivantes :
Prurit aquagénique
Il s’agit d’une affection cutanée rare qui provoque des démangeaisons intenses dès que la peau entre en contact avec l’eau. Les démangeaisons se développent principalement sur les membres et la partie supérieure du corps, mais rarement sur la tête, le visage ou le cou. Mais il n’y a pas d’éruptions ou d’autres changements visibles sur la peau.
Eczéma
L’eczéma ou dermatite atopique est une maladie inflammatoire de la peau caractérisée par une peau sèche, des démangeaisons et des éruptions cutanées récurrentes. La fonction de barrière cutanée est affaiblie chez les personnes atteintes d’eczéma, ce qui les rend plus sujettes aux irritations de la peau. Cela peut entraîner des démangeaisons après la douche chez les patients atteints d’eczéma.
Comment arrêter les démangeaisons après un bain ?
Avant toute chose, vous devez identifier la cause de vos démangeaisons après une douche. Vous pouvez essayer certains des conseils suivants pour voir s’ils contribuent à réduire votre irritation. N’hésitez pas à consulter un dermatologue en cas de doute.
1. Changez votre routine de douche
- Ne vous douchez pas avec de l’eau trop chaude. Utilisez de l’eau tiède, agréable au toucher.
- Réduisez la durée de votre douche.
- Évitez de prendre plusieurs douches dans la même journée.
- N’utilisez pas de produits exfoliants agressifs sur votre peau. Utilisez plutôt un agent exfoliant doux.
2. Changez de savon
Évitez les savons et les nettoyants contenant des produits chimiques agressifs, des parfums ou du menthol. Optez pour un savon plus doux conçu pour les peaux sensibles. Vous pouvez également essayer les sels de bain, les savons à base de plantes ou les nettoyants naturels comme la terre à foulon à la place de votre savon habituel. Il est important de choisir des produits hypoallergéniques qui conviennent à votre type de peau unique.
3. Bien s’essuyer
Ne frottez pas votre peau humide juste après la douche. Cela peut arracher la couche protectrice de votre peau et provoquer des irritations. Séchez votre peau en la tapotant doucement avec une serviette propre. Changez la lessive utilisée pour nettoyer votre serviette si vous pensez que vous êtes allergique à la lessive.
4. Hydratez sa peau
Utilisez une crème hydratante sur tout votre corps dès que vous sortez de la douche. Cela permettra de réhydrater la peau et d’apaiser les irritations. Vous pouvez refroidir votre crème hydratante dans un réfrigérateur pour renforcer son effet apaisant.
Vous pouvez également essayer d’utiliser des huiles corporelles ou de la vaseline avant de prendre une douche. Cela créera une couche protectrice sur votre peau et évitera d’endommager la barrière cutanée pendant la douche.
Buvez également beaucoup d’eau pour garder votre peau hydratée et prévenir les démangeaisons.
5. Produits anti-démangeaisons
Vous pouvez utiliser un agent rafraîchissant tel que la calamine pour réduire les démangeaisons après un bain. Si l’irritation est trop inconfortable, il est préférable de consulter votre médecin si les démangeaisons vous gênent trop.
6. Traitement des affections cutanées
Si vos démangeaisons sont dues à une affection cutanée sous-jacente telle que l’eczéma ou le prurit aquagénique, votre médecin est la personne la mieux placée pour établir un diagnostic et vous proposer un traitement adapté.
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