Reprendre le sport après la naissance de bébé peut sembler être un véritable défi pour de nombreuses jeunes mamans. Entre les nuits sans sommeil, les changements hormonaux et la nouvelle routine à …
Gérer la Goutte : alimentation et prévention
La goutte est une forme d’arthrite particulièrement douloureuse et complexe, qui se manifeste par des crises aiguës de douleur, de rougeur et de sensibilité dans les articulations. En Polynés…
Les rides de la quarantaine : pas de panique, voici le plan d’attaque !
Ah, la quarantaine ! L’âge où on commence à compter les rides comme on comptait les bonbons étant enfant. Mais ne paniquez pas ! Si les premières ridules ont décidé de s’installer confo…
À 30 ans, je n’oublie pas de chouchouter ma peau (ou presque)!
Ah, la trentaine ! L’âge où l’on est censé avoir tout sous contrôle : carrière, vie personnelle, compte en banque (rires dans l’assemblée)… Mais qu’en est-il de notre …
Peau mature : astuces pour combattre la sécheresse et préserver la jeunesse
Dès la cinquantaine, une multitude de transformations physiologiques se manifestent, affectant notamment l’état de la peau. Pour les femmes, cette étape coïncide fréquemment avec le début de …
Le Stress et les bienfaits des huiles essentielles
L’origines du stress Le stress est une réponse naturelle et universelle du corps face à des situations perçues comme menaçantes ou exigeantes. Cette réaction englobe des aspects physiologique…
Rituel pour un teint radieux : nettoyer, purifier, hydrater
Pour obtenir un teint éclatant après une longue journée de travail, il est essentiel d’adopter un rituel de soins de la peau bien structuré. Ce rituel permet de nettoyer, revitaliser et hydra…
Technologie vs sommeil : trouver l’équilibre
L’impact des nouvelles technologies sur la qualité du sommeil est un sujet complexe et multifacette qui mérite une attention particulière. Les technologies modernes, telles que les smartphone…
Sommeil paisible : sélection naturelle d’huiles essentielles pour une nuit de rêve
Huiles Essentielles pour Dormir : Lesquelles Choisir pour se Détendre Naturellement ? Dans la quête du sommeil réparateur, les solutions naturelles gagnent en popularité. Parmi elles, les huiles es…
Sommeil et sport : choisir les bonnes activités pour favoriser l’endormissement
Le lien entre le sport et le sommeil est un sujet de plus en plus étudié par les chercheurs en médecine du sport et en neurosciences. L’exercice physique, lorsqu’il est pratiqué correct…