Le jeûne intermittent, ou “intermittent fasting”, n’est plus réservé aux sportifs ou aux influenceurs bien-être. Cette méthode alimentaire, qui consiste à alterner des phases de jeûne et d’alimenta…
Manucure & santé des mains : comment rester belle sans abîmer sa peau ni ses ongles
La manucure, un rituel beauté pas si inoffensif Les ongles parfaits, c’est tendance. Vernis semi-permanent, gel UV, pose américaine… Ces techniques sont devenues des classiques. Pourtant, sous la s…
Périnée : les bons gestes pour le raffermir (et les erreurs à éviter)
Le périnée est un muscle encore trop méconnu… et pourtant essentiel ! Il soutient la vessie, l’utérus et le rectum, joue un rôle dans la continence, mais aussi dans la vie intime. Fragilisé par la …
Pourquoi bien conserver ses produits de beauté est essentiel
Conserver correctement ses produits de beauté, ce n’est pas seulement une question d’organisation : c’est surtout une garantie d’efficacité et de sécurité. Un soin mal stocké ou périmé peut perdre …
Le retour aux rituels naturels et sensoriels : gommage doux, massage facial, ingrédients marins/tropicaux
Pourquoi adopter un rituel naturel et sensoriel ? Dans un univers ultra connecté, ultra rapide, notre peau est soumise à des agressions permanentes : pollution, lumière bleue, écrans, climat, stres…
Quand le moral flanche : comprendre, reconnaître et agir
Perte d’envie, fatigue persistante, pensées négatives… Il arrive à tout le monde d’avoir des baisses de moral. Mais lorsque cela s’installe dans le quotidien, cela peut impacter profondément notre …
Visage terne après une semaine intense ? Voici le rituel SOS teint frais
1. Comment savoir que votre peau “crie” fatigue Après une semaine bien remplie (réunions, déplacements, sommeil en dents de scie, climatisation, écran…), votre peau peut montrer plusieurs signes d…
Cheveux ternes et secs : le rituel SOS pour une chevelure rayonnante
1. Quand vos cheveux crient « au secours » Perte d’éclat, manque de souplesse, effet paille… Si vos cheveux semblent fatigués, ternes et rêches au toucher, ce n’est pas une fatalité mais un signal.…
Fatigué dès lundi ? Et si c’était ton week-end le problème…
🎃 Après Halloween, la fête des morts, les déguisements, les bonbons à minuit et les soirées un peu trop arrosées… pas étonnant que le lundi pique. Mais soyons honnêtes : ce n’est pas uniquement la …
Corps post-partum : comment se réapproprier son image en douceur
Accueillir un bébé, c’est aussi accueillir un nouveau corps. Un corps qui a porté la vie, qui a changé, parfois marqué, mais qui mérite plus que jamais douceur et reconnaissance. Et pourtant, dans …