Une détox avant les fêtes renforcera votre système immunitaire et vous aidera à rester en bonne santé pendant la période mouvementée des fêtes. Elle vous aidera également à reprendre des forces au …
10 façons de perdre du poids avant les fêtes de fin d’année
Les fêtes de fin d’année sont connues pour être une période où l’on se laisse aller à trop de gourmandise et à des dîners entre amis et en famille. Pour beaucoup, perdre du poids ou ne…
1, 2, 3 Coup de soleil
Vous organisez un week-end en amoureux au soleil ? Soyez prévoyante et gardez à l’esprit que ce beau soleil tant recherché peut ruiner votre week-end. Après une journée à lézarder sur la plag…
Comment prendre soin de sa peau après une journée au soleil ?
Les vacances au soleil sont attendues avec impatiences et souvent bien méritées mais il ne faut pas oublier certains inconvénients : le soleil, le sable, l’eau salée, le chlore – dans quel ét…
Les meilleurs moyens de traiter et de prévenir les tendinites
La tendinite est une inflammation des bandes de tissus fibreux épais qui relient les muscles aux os. Ces cordons sont appelés tendons. Cette affection provoque une douleur et une sensibilité juste …
Comment éviter et soigner ses courbatures musculaires ?
Les douleurs musculaires peuvent survenir chaque fois que vous faites un nouvel exercice auquel votre corps n’est pas habitué, ou lorsque vous augmentez l’intensité de vos entraînements…
Articulations douloureuses : que faire ?
L’arthrite fait référence à une série de problèmes impliquant des douleurs et des inflammations dans les articulations. Est-ce une affection dégénérative, ce qui signifie que les symptômes on…
Tout ce que vos ongles révèlent sur votre santé !
Notre corps a la faculté de nous faire savoir les problèmes qui se cachent en profondeur. En fait, même nos ongles offrent des indices sur l’état de notre santé générale. Voici six problèmes …
Votre manuel complet pour choisir les bonnes crèmes de nuit !
La nuit est le meilleur moment pour que votre corps et votre peau se détendent et rajeunissent. Grâce à une alimentation appropriée et à un repos maximal la nuit, les cellules de votre peau peuvent…
Pourquoi est-il important d’adopter un rituel de soins de la peau pour la nuit ?
Si vous vous endormez souvent le soir sans vous démaquiller ni nourrir correctement votre peau, vous risquez de vous réveiller avec une peau terne et sans éclat. Si cette situation vous semble trop…