Fini le temps où être négligé était un signe de masculinité. Les femmes préfèrent un homme soigné et bien soigné, mais rassurez-vous vous n’avez pas besoin de manucure-pédicure pour cela. On …
Stress et abdomen : comprendre les effets et trouver des solutions
Expressions comme « avoir l’estomac noué », « prendre aux tripes », ou « avoir la peur au ventre » montrent bien à quel point le stress affecte notre abdomen. Mais comment ce stress, qu&rsquo…
Évitez le stress avant qu’il ne vous submerge grâce aux plantes adaptogènes
Soulager le stress, c’est bien. Mais le prévenir, c’est encore mieux ! Saviez-vous que la nature regorge de plantes aux vertus anti-stress ? Voici un tour d’horizon de ces végétaux bien…
Astuces pour apaiser et relâcher les muscles du dos
On ne parle pas de « mal du siècle » pour rien lorsqu’on évoque les douleurs dorsales… En effet, environ 80% des Français souffrent de lombalgies (ou lumbagos) au moins une fois au cours de l…
Mémoire : Comment la booster avant les examens ?
La période des examens est souvent stressante, et une mémoire performante est essentielle pour réussir. Dans cet article, nous explorerons ce qu’est la mémoire, ses différentes catégories, et…
Pourquoi est-ce important de muscler son dos ?
Muscler son dos est essentiel pour maintenir une bonne posture, prévenir les douleurs et améliorer la qualité de vie. Un dos fort et mobile est crucial pour accomplir les tâches quotidiennes, prati…
Protégez vos cheveux du soleil !
Le soleil peut stimuler la circulation des vaisseaux du cuir chevelu et accélérer la croissance des cheveux. Cependant, tout au long de l’année, son intensité et sa présence constante peuvent…
Éclat, vitalité et nutrition : Le trio gagnant !
Teint fatigué, quelques kilos en trop, cheveux ternes… Voici des petits désagréments qu’on aimerait bien laisser derrière nous ! Pour se remettre en forme et rayonner, adoptez des astuces beauté si…
Exfoliation visage : Les secrets d’une peau radieuse
Le gommage est le produit de beauté incontournable pour résoudre plusieurs préoccupations cutanées à la fois. Mais êtes-vous vraiment au courant de tous ses bienfaits et de la meilleure façon de l&…
Les étapes essentielles pour une application parfaite de votre masque visage !
Même avec une routine de soins impeccable, il arrive que votre peau réclame une attention supplémentaire. Dans ces moments-là, un seul réflexe : le masque. Mais comment appliquer correctement un ma…