Une peau radieuse, rafraîchie et rebondie est la marque d’une apparence jeune. Lorsque la peau perd de son volume avec l’âge, votre teint devient plus terne, sec et fatigué, ce qui peut être frustrant lorsque vous pensez à l’éclat et au rebond de votre peau. Si vous vous demandez comment lutter contre la peau terne et retrouver l’éclat de la jeunesse, il existe plusieurs remèdes naturels et cosmétiques que vous pouvez essayer pour obtenir des résultats impeccables. Découvrez nos meilleurs conseils pour repulper votre peau.
Que signifie avoir une peau pulpeuse ?
Une peau repulpée paraît jeune et fraîche parce qu’elle regorge des nutriments et de l’humidité nécessaires au maintien de son élasticité. Pour rester pulpeuse et hydratée, votre peau a besoin de collagène, d’élastine et d’acide hyaluronique, qui travaillent ensemble pour garder votre peau souple et lisse. Plus votre peau sera rebondie, plus votre visage paraîtra lumineux et éveillé, comme si vous veniez de vous réveiller d’un sommeil long et réparateur – même si ce n’est pas le cas.
La peau reste naturellement pulpeuse jusqu’au début de l’âge adulte, lorsque la production de collagène diminue d’environ 1 à 1,5 % par an. Lorsque cela se produit, votre corps commence généralement à travailler en déficit de collagène, ce qui signifie que vous utilisez plus de collagène que vous n’en produisez. Cela entraîne une perte d’élasticité de la peau et c’est à ce moment-là que les rides commencent à se former.
Pourquoi souhaite-t-on avoir une peau repulpée ?
Aucun adulte n’a envie de ressembler à un enfant aux joues potelées, mais une apparence plus jeune vous aidera à avoir l’air fraîche et revitalisée. Une peau rebondie est un élément clé d’un visage jeune, il est donc essentiel de lutter contre une peau terne et fatiguée si vous voulez avoir une apparence lumineuse et liftée.
Comment obtenir une peau rebondie naturellement
Pour lutter contre la tendance de votre peau à s’affaisser et à perdre de son éclat avec l’âge, vous devrez travailler un peu plus dur pour conserver une apparence jeune. Ces méthodes naturelles de repulpage de la peau sont un bon point de départ.
1. Passez une bonne nuit de sommeil
Le sommeil réparateur n’est pas un mythe. Dormir suffisamment aide réellement votre peau à rester jeune. La peau produit du collagène lorsque vous dormez, ce qui prévient le relâchement et aide à éviter les rides et les ridules. Si vous vous demandez comment obtenir une peau pulpeuse, une bonne routine de sommeil est la première étape, alors assurez-vous de dormir au moins huit heures chaque nuit.
2. Faites régulièrement de l’exercice
L’exercice physique est non seulement bon pour la santé et le bien-être général, mais aussi pour la peau. Lorsque vous faites de l’exercice et que votre cœur bat la chamade, vous stimulez la circulation sanguine dans tout le corps, ce qui alimente les cellules de votre peau en oxygène et autres nutriments essentiels. L’exercice inverse même les changements mitochondriaux dans les muscles, ce qui pourrait également donner à la peau un aspect plus jeune.
3. Massez votre visage
En massant doucement votre visage, vous pouvez stimuler le tissu musculaire, ce qui améliore le volume de votre peau et contribue à la repulper. Utilisez vos doigts ou un rouleau de quartz pour effectuer de légers mouvements ascendants sur votre visage, favorisant ainsi la circulation du sang et de l’oxygène.
4. Ajoutez des aliments qui repulpent la peau à votre régime alimentaire
Ajuster votre régime alimentaire pour le rendre plus respectueux de la peau est un autre moyen facile d’obtenir une peau pulpeuse. Les aliments contenant de l’acide hyaluronique, des graisses saines, des vitamines et du collagène peuvent rendre votre peau plus douce, plus lisse et plus rebondie, en vous aidant à vous hydrater et à rajeunir de l’intérieur. Pour améliorer votre régime alimentaire, complétez-le par un équilibre sain de super aliments nutritifs comme les œufs, l’avocat et les légumes verts à feuilles, ou essayez un jus de fruits stimulant le collagène. Vous pouvez également faire le plein d’ingrédients riches en oméga 3 et en oméga 6, comme le saumon, les sardines et l’huile d’olive.
5. Ajoutez de l’acide hyaluronique à votre routine de soins de la peau
Comme nous l’avons mentionné plus haut, l’acide hyaluronique est un ingrédient clé pour repulper la peau. Cette substance gélatineuse existe naturellement dans l’organisme, mais elle devient moins abondante avec l’âge. En reconstituant l’acide hyaluronique perdu par le biais de votre routine de soins de la peau, il est plus facile de conserver une peau lisse et rebondie.
6. Utilisez du rétinol
Le rétinol est un produit de soin couramment utilisé et connu pour ses propriétés anti-âge. Les amateurs de soins de la peau le considèrent comme un sérum miracle pour une peau pulpeuse et un teint amélioré. Le rétinol est une forme de vitamine A, un ingrédient qui favorise le renouvellement de la peau, réduit l’apparence des rides et – vous l’aurez deviné – améliore la production de collagène, si importante.
7. Essayez un masque de feuille
Si vous recherchez une technique pour repulper la peau qui soit simple et rapide, essayez un masque en feuille riche en ingrédients hydratants. Les masques sous forme de feuilles sont un moyen efficace d’apporter à votre peau une hydratation et des vitamines instantanées.
8. Fabriquez un masque de beauté DIY
Si vous voulez faire un masque repulpant pour la peau à la maison, vous pouvez créer votre propre masque naturel en utilisant des ingrédients riches en collagène comme les blancs d’œufs ou l’avocat.
9. N’oubliez pas d’exfolier
La peau peut paraître plus sèche et plus terne en raison d’une accumulation de cellules mortes. Pour une peau plus radieuse et plus rebondie, veillez à l’exfolier au moins une fois par semaine, ce qui permettra à vos produits de soin de mieux pénétrer dans votre peau.
10. Appliquez de la crème solaire
Le vieillissement de la peau n’est pas seulement le résultat d’une perte de collagène et d’acide hyaluronique au fil du temps, il peut également être causé par les dommages causés par le soleil. Pensez à appliquer de la crème solaire tous les jours pour protéger votre peau contre les rayons nocifs du soleil et prévenir le vieillissement prématuré.
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