Environ un mois avant de vous exposer au soleil, nous vous recommandons de commencer à préparer votre peau en favorisant la synthèse de mélanine qui stimulera le bronzage naturel et qui évitera les coups de soleil ainsi que les dommages causés par le soleil comme les taches de pigmentation de la peau.
- Boostez votre mélanine
Des études indiquent que la vitamine A est importante pour la production de mélanine et qu’elle est essentielle pour garder une peau saine. Les aliments que vous consommez sont source de vitamine A, surtout les légumes qui contiennent du bêta-carotène, comme les carottes, les patates douces, les épinards et les pois. Un autre ingrédient clé pour aider à la production de mélanine est la L-tyrosine. Lorsqu’elle est exposée au soleil, cette substance favorise et stimule la mélanine de la peau. La mélanine est ensuite transportée à travers la couche supérieure de l’épiderme, puis une réaction chimique est provoquée lorsqu’elle entre en contact avec les rayons UV du soleil. Les chances de bronzer augmentent, mais comme toujours, il faut appliquer un écran solaire pour éviter les brûlures.
- Optez pour un complément alimentaire
Bien qu’un bronzage doré soit superbe, ce n’est un secret pour personne que la surexposition au soleil peut endommager la peau. Il est toujours important de renforcer la fonction protectrice de votre peau, surtout si vous prévoyez des vacances au soleil. Les radicaux libres potentiellement nocifs sont produits par la peau lorsqu’elle est exposée à la lumière du soleil. Pour contrer ce phénomène, optez pour un complément alimentaire gorgé d’acides aminés, de vitamines et de minéraux. Il prépare votre peau à affronter le soleil en la protégeant et en la gardant aussi saine que possible. La combinaison d’ingrédients comprend du bêta-carotène pour améliorer le bronzage et des vitamines A et E pour aider à protéger les cellules cutanées du stress oxydatif.
- Optez pour le sélénium
Le sélénium est un oligoélément antioxydant qui permet d’améliorer la circulation sanguine. Il favorise également l’absorption de la vitamine E, active et renforce la fonction antioxydante de la peau et prévient l’apparition des rides.
- Restez toujours hydraté
Cela semble évident, mais n’oubliez jamais que la peau a besoin d’hydratation pour rester souple. Même une déshydratation légère donnera à votre peau une apparence sèche, fatiguée et légèrement terne. Buvez et surtout en Polynésie 2 à 3 litres d’eau par jour – tous les liquides comptent, mais l’eau est recommandée ! Certains fruits et légumes contiennent également de l’eau, comme la pastèque, la courgette et le concombre – en plus des minéraux qu’ils contiennent, ils permettent une meilleure hydratation de votre corps et votre peau en général.
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– Concentré antioxydant : vitamine E et sélénium, contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif
– Concentré de caroténoïdes : Huile de carotte, ß-carotène d’algues rouges, oléorésine de tomate et extrait de pétale de rosier d’Inde concentré en lutéine
– Huile d’olive, huile de bourrache et extrait de curcuma