S’accorder un moment de répit, s’offrir une pause, un sas de décompression, lâcher prise, se détendre… Nous en avons tous besoin avec le rythme que la vie nous impose. La plupart d’entre nous conna…
Bien-être
Russell Foster : pourquoi dormons nous !
Russell Foster est un neuroscientifique circadien : il étude les cycles de sommeil du cerveau. Et il s’interroge : Qu’est-ce que nous savons du sommeil? Pas grand chose, en fin de compt…