Reprendre le sport après la naissance de bébé peut sembler être un véritable défi pour de nombreuses jeunes mamans. Entre les nuits sans sommeil, les changements hormonaux et la nouvelle routine à …
Les soins essentiels des mamelons pendant l’allaitement maternel
L’allaitement maternel est une expérience précieuse qui crée un lien spécial entre une mère et son nouveau-né. Cependant, il peut arriver que les mamelons deviennent sensibles, douloureux ou …
Les conseils sur l’hygiène intime que toute femme devrait connaître
Tout comme les menstruations, l’hygiène intime est un sujet souvent tabou. Jusqu’à présent, de nombreuses femmes s’abstiennent de parler ou de partager des conseils sur la façon d…
Les mères doivent aussi prendre soin d’elles !
Le travail d’une mère n’est jamais terminé. Les mères sont toujours là lorsqu’il y a un genou égratigné qui a besoin d’un bandage, un enfant malade qui a besoin de soupe ou …
La santé des cheveux durant la grossesse
La croissance et la perte de cheveu sont contrôlées par les hormones, ainsi la chevelure des femmes subit des changements pendant et après la grossesse. Pour certaines femmes qui attendent un bébé,…
Bien commencer l’allaitement
Avant le lait, le colostrum Le colostrum est un liquide produit par les glandes mammaires durant la dernière partie de la grossesse et les premiers jours de l’allaitement suivant l’acco…
Comment se préparer pour l’allaitement ?
Vous attendez un heureux événement : bébé arrive bientôt et vous aimeriez bien l’allaiter au sein. L’allaitement maternel est recommandé durant les six premiers mois de l’enfant. Si vous le souha…
Comment lutter contre les jambes lourdes pendant la grossesse
Ventre de plus en plus lourd, augmentation du volume sanguin, bouleversement hormonal… Durant neuf mois, les jambes sont mises à rude épreuve. Douleurs dans les jambes pendant la grossesse : qu’est…
Une grossesse sans vergetures, c ‘est possible !
La vergeture est le nom donné au derme qui craque, c’est une déchirure, comme une coupure. Cette déchirure peut arriver pour de multiples raisons ; perte de poids, gain de poids, sport pratiqué à o…
Quel sport choisir pendant sa grossesse !
La majorité des femmes pense que la maternité et le sport ne sont pas compatibles, principalement à cause des éventuels risques pour le bébé. Les études et certaines sportives, tendent maintenant à…