Faire le grand saut Ce n’est un secret pour personne que la plupart des Polynésiens ont un penchant irrépressible pour les aliments sucrés. L’adulte moyen consomme environ 22 cuillères …
Diététique
Comment le sucre affecte t-il votre peau ?
Vous vous souvenez de l’époque où tout le monde jurait que manger beaucoup de pizza, de chocolat et d’autres aliments gras provoquait de l’acné et d’autres problèmes de peau…
Quand le surpoids est un problème de santé
L’obésité est l’accumulation d’une quantité excessive de graisse corporelle. Cela met votre santé en danger. L’obésité vous expose à un risque accru de diabète de type 2, de…
Diabète : quel régime pour être en bonne santé
Le contrôle de la glycémie est un objectif important pour les personnes atteintes de diabète, mais ce n’est pas le seul élément d’un programme nutritionnel sain. Une alimentation correc…
Pourquoi est-il conseillé de consommer des fibres alimentaires ?
Les fibres alimentaires ne sont pas considérées comme des nutriments car elles ne sont pas complètement absorbées et transformées en énergie par le corps. Cependant elles jouent un rôle important p…
L’importance d’être en bonne santé pendant les examens
Lorsque vous révisez pour les examens, une bonne alimentation est primordiale. La période d’examens est comme un marathon où l’endurance est essentielle. Les bons aliments et les bonnes boiss…
Pasifika Plates – Une bonne santé commence par une bonne assiette !
Afin de lutter contre l’obésité, l’un des facteurs de risque principaux du diabète et des maladies cardiovasculaires, la Division santé publique de la Communauté du Pacifique à créé un livret de re…
L’alimentation idéale pour un sportif
Vous n’êtes pas un sportif de haut niveau, mais vous vous entraînez régulièrement pour vous maintenir en forme. Même si vous ne faîtes pas de compétitions sportives, lorsque vous participez entre a…
Le régime détox pour purifier son corps
Vous avez fait quelques excès pendant la période des fêtes et votre organisme lance des signaux d’alarme. Voici quelques astuces pour purifier durablement votre corps et relancer votre système immu…
Les meilleurs aliments pour faire diminuer le cholestérol
Voici quelques aliments dont les nutriments diminuent le taux de mauvais cholestérol et pourront abaisser le risque cardiovasculaire. Les poissons gras Lorsqu’on parle d’alimentation et de ch…