Une soupe froide à la courgette

Les courgettes sont remplies de vitamines et de nutriments qui peuvent vous aider à demeurer en santé. Si leur saveur ne vous pousse pas à les inclure dans vos menus d’été, ces six atouts pou…

EXTRA L’ANANAS !

L’ananas est un fruit tropical exceptionnellement juteux. Il présente un équilibre savoureux entre les goûts sucrés et acidulés. Il s’agit du fruit tropical le plus apprécié dans le mon…

Le smoothie à l’avocat

Cette boisson aussi bien rafraîchissante que riche en vitamines vous donnera toute l’énergie nécessaire pour bien commencer une journée. Ce smoothie est aussi parfait pour les sportifs ! Ce q…

Toutes les vertus de l’avocat

L’avocat s’invite facilement dans nos assiettes et c’est tant mieux puisque c’est un fruit aux multiples vertus ! Qu’est ce que l’avocat ? L’avocat est un fruit-légume assez particulier puisqu’il e…

Comment lutter contre le grignotage ?

Grignoter entre les repas est une habitude dont il faut absolument se séparer pour limiter le risque de prise de poids.  Dans un premier temps il est important de savoir faire la distinction entre …

Les chevrettes au curry et au lait de coco

A Tahiti, nous avons l’habitude boire de l’eau de coco directement dans la noix. On peut aller plus loin et présenter des tas d’autres bonnes choses comme des curry au lait de coco, des…

Quels sont les aliments riches en fer ?

Vous avez une carence en fer ? Saviez-vous que vous pouvez trouver du fer dans les aliments ? Suivez ces conseils pour en savoir plus. Le fer est un minéral que l’on va trouver dans les cellu…

Qu’est ce qu’un régime hyposodé ?

En dépit de son nom, le régime sans sel ne vise pas à éliminer toute trace de sel de l’alimentation. En effet, le sel de table contient du chlorure du sodium, un nutriment essentiel à l’organ…