Le végétarisme attire de plus en plus d’adeptes. Ce sont généralement des personnes soucieuses de leur santé et convaincues que leur bien être passe par une alimentation saine et équilibrée. …
Un petit déjeuner équilibré
Pour commencer une journée pleine de vitalité et de force il est conseillé de s’approvisionner en énergie avec un apport adéquat en nutriments et en vitamines. Le petit déjeuner représente le premi…
Le gateau aux carottes et à l’ananas vegan
Le carotte cake est facile à faire. Il a l’avantage de plaire à tout le monde, surtout aux enfants qui n’aiment pas les légumes. De plus, il est délicieusement doux et se réalise avec très peu de p…
La flore vaginale : des conseils pour l’hygiène intime
Les femmes possèdent une flore vaginale qui protège naturellement leur intimité des infections. Une muqueuse normalement constituée et une flore vaginale naturelle, contenant notamment de l’acide …
Une soupe froide à la courgette
Les courgettes sont remplies de vitamines et de nutriments qui peuvent vous aider à demeurer en santé. Si leur saveur ne vous pousse pas à les inclure dans vos menus d’été, ces six atouts pou…
EXTRA L’ANANAS !
L’ananas est un fruit tropical exceptionnellement juteux. Il présente un équilibre savoureux entre les goûts sucrés et acidulés. Il s’agit du fruit tropical le plus apprécié dans le mon…
Le smoothie à l’avocat
Cette boisson aussi bien rafraîchissante que riche en vitamines vous donnera toute l’énergie nécessaire pour bien commencer une journée. Ce smoothie est aussi parfait pour les sportifs ! Ce q…
Toutes les vertus de l’avocat
L’avocat s’invite facilement dans nos assiettes et c’est tant mieux puisque c’est un fruit aux multiples vertus ! Qu’est ce que l’avocat ? L’avocat est un fruit-légume assez particulier puisqu’il e…
Comment lutter contre le grignotage ?
Grignoter entre les repas est une habitude dont il faut absolument se séparer pour limiter le risque de prise de poids. Dans un premier temps il est important de savoir faire la distinction entre …
Les chevrettes au curry et au lait de coco
A Tahiti, nous avons l’habitude boire de l’eau de coco directement dans la noix. On peut aller plus loin et présenter des tas d’autres bonnes choses comme des curry au lait de coco, des…