Les aphtes sont de petites ulcérations (2 à 6 mm) de forme arrondie et d’aspect blanchâtre entourées d’une inflammation rouge vif. Ils apparaissent généralement sur la langue, l’intérieur des joues, les gencives ou le palais.
Ils sont également appelés ulcérations buccales ou stomatites aphteuses. Ils occasionnent une gêne douloureuse avec une sensation de brûlure. Il s’agit d’un phénomène courant, c’est en général une affection bénigne et ponctuelle qui disparaît spontanément en une à deux semaines.
Les aphtes ne sont ni infectieux ni contagieux et ne constituent en général pas une menace pour la santé. Mais quand ils reviennent sans cesse, ils peuvent être le signe d’une maladie plus grave. Il faut donc consulter un médecin si plusieurs aphtes reviennent de façon régulière.
Il faut également consulter un médecin si les douleurs sont trop fortes ou persistent plus de deux semaines, si les lésions sont de tailles importantes ou nombreuses et/ou si vous avez de la fièvre ou ressentez une fatigue intense.
Les aphtes, pourquoi ?
Les causes de cette affection restent inconnues, mais il existe quand même quelques éléments déclencheurs :
- La fatigue physique et le stress.
- Les allergies ou les sensibilités à des aliments comme les fruits acides (souvent l’ananas), les produits laitiers (souvent le gruyère), les noix…
- Une carence en vitamine B12, zinc, acide folique ou fer.
- Les changements hormonaux liés à la grossesse, au cycle menstruel ou à la ménopause.
- Une mauvaise hygiène dentaire, un usage trop agressif de la brosse à dents et tout ce qui peut agresser l’intérieur de la bouche (appareils dentaires…)
- Certains traitements des cancers, notamment les chimiothérapies.
Les aphtes, quel traitement ?
En général, les aphtes guérissent spontanément en quelques jours et ne nécessitent donc pas de traitement. Toutefois, si la douleur est trop importante, notamment lors des repas, il est possible de prendre du Paracétamol.
Pour les aphtes bénins, le traitement est surtout local afin de soulager la douleur et éviter les surinfections. Il repose sur l’utilisation de bains de bouche (Hextril, Bloxaphte…) de gels gingivaux (Pyralvex, Bloxaphte…), de spray buccaux (Bloxaphte, Hyalugel…) ou de pastilles à sucer (Lysopaïne, Hexalyse…). Ces traitements peuvent contenir des anesthésiques locaux, des antiseptiques et des extraits de plantes.
Le Bloxaphte, par exemple, existe sous forme de bain de bouche, de spray et de gel adulte ou junior (goût bubble gum). Les produits Bloxaphte sont composés d’acide hyaluronique à haut poids moléculaire, ils sont tous sans sucre et sans alcool. Ils ne piquent pas, apaisent rapidement la douleur, protègent la lésion et favorisent la guérison. Ils sont tous utilisables dès 30 mois.
Ces médicaments sont disponibles en pharmacie sans ordonnance.
L’homéopathie est aussi utilisée pour le traitement des aphtes. Dès les premiers symptômes, associer, par exemple les souches Mercurius corrosivus et Borax. Il existe également la spécialité Homéoaftyl en comprimé à sucer qui contient les souches Borax, Kalium bichromicum et Sulfuricum acidum.
La phytothérapie est également très efficace.
Pour traiter les aphtes on utilisera de l’huile essentielle de laurier noble ou de l’huile essentielle d’arbre à thé (Tea Tree) :
Mélangez une goutte d’huile essentielle de laurier noble avec deux gouttes d’huile végétale de noisette (ou autre) et appliquez sur l’aphte 3 fois par jour.
L’huile essentielle d’arbre à thé peut être appliquée pure (une goutte seulement) sur la lésion à l’aide d’un coton-tige.
L’huile essentielle de laurier noble participe à la cicatrisation de l’aphte et inhibe la douleur.
L’huile essentielle de Clou de Girofle possède également des vertus analgésiques qui apparaissent très rapidement après application. Sur un coton-tige, déposez une goutte pure d’huile essentielle de Clou de Girofle avec un peu d’huile végétale d’Argan et massez délicatement la région douloureuse. Cette application est possible jusqu’à 5 fois par jour pendant 3 jours.
Les huiles essentielles sont à utiliser avec une extrême vigilance chez les femmes enceintes, allaitantes et les enfants de moins de 6 ans. Demandez toujours conseil à votre pharmacien.
Vous pouvez également faire des bains de bouche avec du bicarbonate de soude : Mélangez une cuillère à café de sel avec une cuillère à café de bicarbonate de soude dans 120 ml d’eau. A utiliser 3 à 4 fois par jour.
Les aphtes, quelle prévention ?
Pour éviter les aphtes il faut bien sûr avoir une bonne hygiène bucco-dentaire, sans se brosser les dents de manière agressive pour éviter de se blesser. Il est conseillé d’utiliser une brosse à dent à poil souple voir extra souple.
Réduisez la consommation de sucre et de sel et évitez les aliments qui ont tendance à vous provoquer des aphtes. Ce sont souvent les fruits secs (en particulier les noix), les produits laitiers (en particulier le gruyère), les fruits acides (comme l’ananas ou le kiwi), les épices, le vinaigre et l’alcool. Il est également déconseillé de boire ou manger trop chaud, de consommer des aliments trop acides ou trop épicés.
Mangez équilibré et varié pour ne pas avoir de carences en vitamines ou en minéraux.
Dormez et souriez pour combattre le stress et la fatigue !