Vous vous demandez pourquoi les boissons détox sont devenues si populaires ?
Pour avoir une belle peau, il faut adopter une méthode qui va de l’intérieur vers l’extérieur et et la detox joue ce rôle, et vous aide à atteindre vos objectifs pour le soin de votre peau.
Dans cet article, nous allons vous présenter les meilleures boissons détox que vous pouvez ajouter à votre régime alimentaire et découvrir leurs avantages.
Qu’est-ce que la désintoxication ? Pourquoi est-ce important pour votre peau ?
La détoxification est une tendance actuelle qui révolutionne le monde de la santé. La détoxification ou la désintoxication est un processus qui élimine les toxines et les impuretés de votre corps. Elle peut se faire par le biais d’un régime spécial ou d’une boisson particulière qui vous débarrassera des toxines de votre corps.
Il est important de noter ici que le corps humain est déjà capable d’éliminer les toxines et les impuretés grâce au système de désintoxication naturel du corps. Votre corps se débarrasse des toxines par l’urine, la sueur et les excréments. Bien qu’il ne soit pas vraiment nécessaire de suivre un régime spécial pour parvenir à la désintoxication, l’ajout de boissons ou d’aliments détoxifiants peut renforcer le processus de désintoxication.
En effet, les gens sont exposés chaque jour à des toxines telles que les métaux lourds, les conservateurs et les pesticides. La malbouffe, l’alcool, les produits cosmétiques agressifs, la pollution, etc. affectent tous votre peau. De plus, certains modes de vie ne vous permettent pas toujours de prendre soin de votre peau autant que vous le souhaiteriez.
Il arrive que les processus de désintoxication naturelles ne sont pas toujours en mesure d’éliminer complètement les toxines de votre corps. Un petit coup de pouce pour améliorer votre processus de désintoxication peut alors être utile. La désintoxication par le biais de régimes et de compléments alimentaires contribue à favoriser la perte de poids, à renforcer la résistance à l’insuline et à contrôler la pression artérielle. De même, elle peut vous aider à atteindre vos objectifs en matière de soins de la peau et vous procurer une peau éclatante, souple et bien hydratée.
Les meilleures boissons détox pour votre peau
1. Eau désintoxiquante à la pastèque
La pastèque est un fruit riche en nutriments qui présente de multiples avantages pour la santé. Elle contient de la vitamine A, B1, C, du fer, du calcium, du magnésium, du sodium, du cuivre, etc. Les boissons détox à la pastèque peuvent stimuler votre système digestif. Enrichie en fibres, elle vous cale et contribue à la sensation de satiété.
Ingrédients
- 2 tasses pleines de morceaux de pastèque
- ½ gingembre coupé en tranches
- Quelques feuilles de menthe (selon votre goût)
- 1 citron coupé en tranche
- 3 tasses d’eau potable
- Glaçons
Temps de préparation : 5 minutes
- Mettez dans un bocal des morceaux de pastèque, 3 tranches de citron, quelques feuilles de menthe et du gingembre coupé en tranches.
- Ajoutez 3 glaçons.
- Ajoutez le reste de la pastèque et les autres ingrédients.
- Versez 3 tasses d’eau fraîche dans le bocal.
- Ajoutez à nouveau des glaçons si vous le souhaitez.
Meilleur moment pour boire
Buvez cette boisson tôt le matin. L’été est le meilleur moment pour boire de l’eau détoxifiée à la pastèque, car elle hydrate bien votre corps. Essayez de ne pas la boire le soir.
2. Eau détoxifiante à la vitamine C
La vitamine C joue un rôle majeur dans les soins de la peau, et est connue pour ses nombreux bienfaits. On la trouve souvent dans de nombreux produits de soins de la peau. La vitamine C crée un bouclier entre la peau et les menaces extérieures telles que l’exposition aux produits chimiques, les agents pathogènes et les rayons UV. La boisson détox à la vitamine C est saine non seulement pour votre peau mais aussi pour votre santé globale.
Ingrédients
- ½ citron
- Un bocal rempli d’eau
- Quelques tranches de concombre
- 2-3 feuilles de menthe
Temps de préparation : 5 minutes
- Pressez le citron dans l’eau.
- Mélangez bien le tout.
- Ajoutez les tranches de concombre et les feuilles de menthe.
- Gardez l’eau dans un réfrigérateur et laissez-la refroidir.
Meilleur moment pour boire
Buvez cette boisson tôt le matin à jeun. Vous pouvez également en consommer tout au long de la journée pour rester hydraté.
3. Détoxification du curcuma
Le curcuma est utilisé depuis longtemps pour améliorer la beauté. Il a des propriétés médicinales, et il est anti-inflammatoire et anti-bactérien. L’acné, les plaies et les irritations cutanées peuvent facilement être résolues en utilisant le curcuma. En fait, des études ont montré que le curcuma peut renforcer le système immunitaire. Il possède un composant appelé curcumine qui est puissant pour stimuler votre système immunitaire.
Ingrédients
- ½ citron
- Un bocal rempli d’eau
- 1 cuillère à café de miel
- ½ cuillère à café de poudre de curcuma
- 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme (facultatif)
Temps de préparation : 5 minutes
- Versez de l’eau chaude dans un bocal.
- Ajoutez la poudre de curcuma et pressez le jus de citron.
- Mélangez le miel et le vinaigre de cidre de pomme dans l’eau.
- Consommez immédiatement.
Meilleur moment pour boire
Buvez cette boisson tôt le matin, de préférence à jeun.
4. Eau de désintoxication au vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme est antimicrobien. Il contient des minéraux essentiels, des vitamines, des polyphénols, des acides lactique, citrique et malique. Une recherche a été menée sur l’activité antifongique du vinaigre de cidre de pomme , le résultat a montré que le vinaigre de cidre de pomme a des propriétés antimicrobiennes qui peuvent lutter contre les bactéries. De plus, il favorise la perte de poids, aide à maintenir les fonctions de votre système digestif.
Ingrédients
- 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme
- 2 litres d’eau
- 1 cuillère à soupe de miel
Temps de préparation : 5 minutes
- Prenez de l’eau dans une bouteille ou un bocal.
- Ajoutez le vinaigre de cidre de pomme et le miel.
Meilleur moment pour le boire
Vous pouvez le boire tout au long de la journée.
5. Boisson détox à base de betterave, carotte et orange
La betterave est l’ingrédient le plus négligé en matière de soins de la peau. La betterave peut agir comme un agent anti-âge. D’autre part, les carottes sont chargées de vitamines A, C et K qui sont très bénéfiques pour la peau. Riches en antioxydants, les oranges renforcent l’effet anti-âge et améliorent le niveau de collagène de votre peau. Naturellement, une boisson qui contient trois de ces ingrédients miracles doit être bonne pour la peau.
Ingrédients
- 1 betterave
- 1 carotte
- 1 orange
- ½ gingembre coupé en tranches
- Eau si nécessaire
- Citron
Temps de préparation : 5 minutes
- Utilisez une centrifugeuse ou un mixeur.
- Ajoutez tous les ingrédients sauf le citron et mettez en marche la centrifugeuse.
- Une fois le jus obtenu, pressez le citron dedans.
Meilleur moment pour boire
Pendant le petit-déjeuner
6. Le jus vert détox
Le jus vert détox est essentiellement un mélange de légumes et de fruits verts sains, riches en vitamines et minéraux essentiels. Il contient des épinards, des pommes vertes et d’autres ingrédients. Cette boisson aide à renforcer votre système immunitaire et à purifier votre corps de l’intérieur. La désintoxication aide à garder votre peau saine et à la protéger de divers problèmes de peau.
Ingrédients
- Epinards
- Courgettes
- 2 pommes vertes
- Concombre vert
- ½ gingembre
- Citron
Temps de préparation : 10 minutes
- Lavez tous les fruits et légumes à l’eau chaude.
- Coupez-les en petits morceaux et jetez les graines.
- Utilisez une centrifugeuse ou un mixeur.
- Ajoutez tous les ingrédients, sauf le citron, et allumez la centrifugeuse.
- Une fois le jus obtenu, pressez le citron dans le jus.
Meilleur moment pour boire
Soit à jeun, soit une heure avant un repas.
En résumé
Consommer des boissons détox tous les jours permet d’obtenir la peau impeccable et éclatante que vous désirez. Un petit coup de pouce à votre régime alimentaire, une routine de soins de la peau saine et une désintoxication vous donneront une peau parfaite naturellement. Néanmoins, faites attention à ce que vous consommez. Assurez-vous que vous n’êtes pas allergique aux légumes ou aux fruits que vous utilisez dans une boisson détox. Dans le cas contraire, vous êtes prêt à poursuivre votre detox.