Aujourd’hui tout le monde vit à cent à l’heure, une nuit complète de sommeil est devenue pratiquement un luxe. Malheureusement, elle ne fait pas partie de nos priorités et passe souvent…
La boulimie : comprendre pour mieux accompagner
Face à ce défi quotidien, il est essentiel de se rappeler que les troubles alimentaires ne sont pas simplement liés à la nourriture, mais sont souvent le reflet de souffrances plus profondes. La ho…
Quels sont les facteurs de risque de l’arthrose ?
Plusieurs facteurs peuvent aggraver le risque d’arthrose : l’hérédité, l’âge ou le sexe. Le style de vie peut également jouer un rôle majeur : l’alimentation, la posture et…
Les bons conseils pour lutter contre la fatigue
La fatigue est une sensation de lassitude ou de manque d’énergie qui ne disparaît pas au repos. On peut avoir le corps ou l’esprit fatigué (fatigue physique ou psychologique). La plupar…
9 façons d’éviter les douleurs et les blessures au genou
La douleur au genou est souvent causée par une blessure aiguë ponctuelle ou par des mouvements répétitifs qui sollicitent le genou au fil du temps, en particulier avec l’âge. Il existe certai…
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Libération rapide: Relaxation et endormissement facilité avec la mélatonine, la valériane, passiflore Libération prolongée: Diminution des réveils nocturnes avec la mélatonine et l’escscholtz…
6 conseils pour prévenir les douleurs dorsales
Le mal de dos peut être le résultat d’un traumatisme, comme une chute, un accident de voiture ou autres. Mais le plus souvent, le mal de dos est le résultat d’une activité quotidienne m…
Les méfaits de l’alcool sur votre santé
L’alcool est souvent considéré comme un dépresseur. Lorsqu’une personne consomme de l’alcool, la réponse de son système nerveux central est ralentie, et elle ne peut pas réagir au…
La dengue : comment faire face à l’épidémie ?
La dengue est une maladie transmise par les moustiques du genre Aedes qui sévit dans les régions tropicales et subtropicales du monde. La dengue provoque une forte fièvre, des éruptions cutanées et…
Comment prévenir et soigner une cystite ?
La cystite est une inflammation et une infection de la vessie. Il s’agit d’une maladie infectieuse causée principalement par des bactéries. Environ 80% des cas sont provoqués par des entérobactérie…