Vous rêvez de retrouver une peau lumineuse et fraîche ? Eh bien, nous avons de bonnes nouvelles pour vous. Obtenir une peau rayonnante n’est plus un problème.
Avec une bonne routine de soins et des astuces dont nous détenons le secret, vous serez en mesure d’obtenir la peau que vous désirez depuis toujours. Dans cet article, nous vous parlons de toutes les méthodes et astuces pour obtenir un teint éclatant.
Que veut on dire par « teint lumineux » ?
Le terme » teint lumineux » est souvent utilisé pour désigner une peau saine, fraîche et éclatante. Alors que de nombreuses personnes confondent « teint lumineux » avec un visage brillant, les dermatologues précisent que le teint lumineux correspond à une peau dont la texture est souple et lisse. D’autre part, un visage brillant ne signifie pas toujours que votre peau est en bonne santé. Une exfoliation excessive peut nuire à votre peau et lui donner un aspect terne. Lorsque votre peau est saine à la base, on remarque que votre peau est brillante et non grasse.
Qu’est-ce qui vous empêche d’avoir une peau radieuse ?
De multiples facteurs vous empêchent d’avoir une peau radieuse. Voici quelques raisons qui vous donnent mauvaise mine :
- La déshydratation
- Le manque d’hydratation
- L’accumulation de cellules de peau morte
- L’accumulation de sébum
- une mauvaise alimentation
- Utilisation de produits chimiques agressifs
- Exposition extrême au soleil.
- Mauvais produits de soins de la peau
- Stress intense
- La cigarette
Comment obtenir une peau lumineuse ?
Il existe deux façons d’obtenir une peau lumineuse. La première est celle d’opter pour un rituel de soins de la peau bien défini. L’autre consiste à créer un style lumineux à l’aide de maquillage. Alors que le maquillage est temporaire, adopter une routine de soins de la peau vous serait bénéfique à long terme. Voici les étapes du rituel beauté que vous suivre au quotidien pour obtenir un teint lumineux.
1. Nettoyer
Tout rituel de soins de la peau sain et bénéfique commence par le nettoyage du visage. Votre peau entre en contact avec de nombreux germes, bactéries et polluants extérieurs. Le nettoyage permet de se débarrasser de toutes ces impuretés.
Utilisez un nettoyant hydratant pour nettoyer votre visage afin d’éviter toute sécheresse ou texture rugueuse cutanée. Recherchez des ingrédients qui sont doux et apaisants pour votre peau. Les ingrédients agressifs endommageront encore plus votre peau. Assurez-vous que votre nettoyant ne comporte ni parabène ni sulfate de sodium.
2. Exfoliez
Les experts en soins de la peau recommandent d’exfolier votre peau une ou deux fois par semaine. Votre peau perd des cellules mortes tous les jours et celles-ci s’accumulent dans les pores de votre peau, ce qui lui donne un aspect terne et sec. L’exfoliation permet d’éliminer les cellules mortes et l’excès de sébum. Ainsi, votre peau sera radieuse, sans sébum et lisse.
Utilisez un exfoliant physique pour un gommage en douceur. Vous pouvez également opter pour des exfoliants chimiques, mais ils peuvent provoquer une légère irritation. Les exfoliants physiques ont des microbilles avec un élément de nature abrasive pour créer la formule nettoyante. D’autre part, les exfoliants chimiques contiennent des ingrédients chimiques puissants tels que des acides alpha-hydroxy, des acides bêta-hydroxy et des acides polyhydroxy. La plupart des dermatologues suggèrent d’utiliser l’acide salicylique et l’acide glycolique comme exfoliants chimiques.
3. Tonique
La lotion tonique aide à hydrater votre peau. Les toniques sont riches en antioxydants et donnent à votre peau une apparence vibrante. Les toniques contiennent des acides gras essentiels, des vitamines et des minéraux. Il protège votre peau des radicaux libres et autres polluants. Les toniques à l’aloe vera, à l’arbre à thé et au thé vert sont excellents pour l’hydratation de la peau.
4. Hydrater sa peau
Le fait de s’hydrater en buvant de l’eau par exemple est différent de celui de l’hydratation de la peau. Alors que l’hydratation attire les particules d’eau vers les cellules de votre peau, la crème hydratante emprisonne l’humidité dans la couche supérieure de votre peau, la gardant souple et radieuse. La glycérine ou l’acide hyaluronique est un hydratant, utilisé pour maximiser l’hydratation de votre peau. Des ingrédients comme le beurre de karité, le beurre de cacao etc. sont hydratants par nature.
5. Utilisez un sérum à la vitamine C
La vitamine C est l’ingrédient le plus bénéfique pour vous permettre d’obtenir une peau rosée. La vitamine C élimine toutes les taches brunes et les signes de vieillissement comme les rides et les ridules. L’utilisation d’un sérum à la vitamine C éclaircit le teint de votre peau et lui donne un éclat de jeunesse. De plus, elle neutralise les dommages causés par les radicaux libres.
6. Optez pour des masques nourrissants
Les masques pour le visage sont disponibles sous de nombreuses formes, telles que les masques feuille, les masques à l’argile, les masques en crème, les masques peel-off, les masques sous forme de gel, etc. En fonction de vos préférences et de votre type de peau, utilisez un masque facial qui nourrira, hydratera et soignera votre peau. Les masques en feuilles et les masques à l’argile sont les meilleurs pour l’hydratation de la peau, tandis que les masques peel-off sont des exfoliants. La peau a besoin d’être nourrie. Par conséquent, utilisez un masque facial une ou deux fois par semaine pour obtenir une peau fraîche et éclatante.
7. Utilisez des brumes pour le visage
Comme la peau a tendance à transpirer et à se ternir au fil de la journée, les brumes pour le visage peuvent vous permettre de garder une apparence fraîche. Que vous soyez à la maison ou à l’extérieur pour le travail, ayez toujours une brume faciale avec vous. Vaporisez-en un peu chaque fois que votre peau est sèche et rugueuse. Elle gardera votre peau fraîche tout au long de la journée.
8. Appliquez de la crème solaire
L’exposition au soleil peut causer de graves dommages à votre peau. Elle peut accentuer les signes de vieillissement et modifier le teint de votre peau. Votre peau commence à être hyperpigmentée. En outre, les dommages causés par le soleil augmentent le risque associé aux radicaux libres et au cancer de la peau. L’application d’un écran solaire est donc la meilleure solution pour protéger votre peau des dommages causés par le soleil. De nombreux experts en soins de la peau recommandent d’appliquer un écran solaire même à la maison.
9. Adoptez des habitudes alimentaires saines
- Peu importe les soins que vous apportez à votre peau, un régime alimentaire malsain aura des répercussions sur la santé de votre peau. Vous avez besoin d’un régime alimentaire bien équilibré pour obtenir une peau rayonnante.
- Avoir une quantité suffisante d’eau régulièrement est une nécessité pour la santé de la peau. Une étude menée en 2017 a suggéré que boire 2,25 litres par jour aide à améliorer votre peau.
- Les acides gras essentiels sont nécessaires dans votre alimentation pour que votre peau reste hydratée et souple. Des aliments comme l’avocat, le poisson, les graines de lin et les noix sont riches en acides gras oméga 3.
- Ajoutez à votre alimentation des fruits et légumes riches en antioxydants. Le brocoli, les épinards, les noix, la papaye, etc. sont suggérés pour un apport en antioxydants.
- Les fruits enrichis en vitamine C comme le citron, les oranges, l’ananas et la pastèque sont excellents pour votre peau. Le brocoli et le chou-fleur sont des sources riches en vitamine C.
- Réduisez au minimum votre consommation de sucre. Le sucre ne fait pas bon ménage avec votre peau. Les aliments à fort indice glycémique endommagent la peau.
10. Autres facteurs
- Le rythme de votre sommeil a une grande importance pour votre peau et votre santé générale. Si vous ne dormez pas suffisamment chaque jour, cela se reflétera sur votre peau, en particulier sur vos yeux. Vos yeux commenceront à paraître bouffis, gonflés et des cernes apparaîtront. En 2017, une étude a été réalisée pour comprendre l’effet du manque de sommeil sur le visage. Les résultats ont montré que seulement 2 jours d’insomnie rendaient la personne concernée moins attrayante.
- Le tabagisme est une autre raison pour laquelle votre peau peut être affectée. La nicotine a tendance à ralentir le flux naturel d’oxygène et de nutriments vers vos cellules sanguines. Éviter de fumer serait très bénéfique si vous souhaitez obtenir une peau rosée.
- Le stress joue un rôle essentiel dans tous les aspects de votre santé, y compris la peau. Des recherches suggèrent que le stress aigu est lié aux poussées d’acné et à d’autres affections cutanées graves comme le psoriasis et la dermatite de contact. C’est pourquoi vous devez minimiser votre stress autant que possible. La gestion du stress est fortement recommandée.