Nous connaissons tous la raison pour laquelle le sommeil est si important – huit heures entières maintiennent notre corps et notre cerveau en forme, et nous aident à mieux nous concentrer. Il s’avère que les effets du sommeil sur notre peau sont étrangement similaires aux effets sur notre corps ; en fait, nous nous réveillons avec un teint plus éclatant après une bonne nuit de repos.
Voici comment ça marche : Pendant que nous dormons, nos cellules se chargent de réparer les dommages subis pendant la journée (au contact des polluants environnementaux et des rayons UV, par exemple). Nos vaisseaux sanguins se dilatent, permettant un flux accru de nutriments et d’oxygène vers la peau, ce qui aide à stimuler l’élimination des toxines. La recherche montre que nos cellules se régénèrent encore plus rapidement pendant notre sommeil.
Considérez alors le moment où vous allez vous coucher comme une occasion de nourrir les cellules de votre peau avec les soins appropriés. Vous pouvez les stimuler avec des antioxydants pour combattre les dommages causés par les radicaux libres, les hydrater pour améliorer la fonction de l’épiderme et vous pouvez aussi réduire les squames, réguler la production de sébum, éviter la pigmentation, lisser vos traits…la liste est longue.
De plus, la tranquillité nocturne permet à la peau d’absorber plus facilement les actifs de vos soins.
En premier lieu, vous devez nettoyer les impuretés emmagasinées sur votre peau durant la journée pour accueillir votre soin de nuit et améliorer le renouvellement des cellules de la peau.
On nettoie et on purifie
Votre peau a besoin de se reposer après avoir été exposée à des facteurs environnementaux quelque peu nocifs tels que la pollution, les microparticules, la transpiration etc … Ce n’est pas parce que vous êtes dans le confort de votre lit et à l’abri des rayons UV et de la pollution que vous pouvez vous passer de la toilette du visage. Si vous ne parvenez pas à bien nettoyer votre peau, les impuretés et le sébum accumulés pendant la journée endommageront votre peau pendant la nuit.
Pour offrir à votre teint tout son éclat naturel, le nettoyage devrait donc être la première étape de votre routine de soins de nuit. Notez que si le nettoyage du visage doit éliminer complètement les impuretés, il doit être assez doux pour éviter d’irriter la peau.
Au lieu d’utiliser des nettoyants pour le visage fabriqués à partir de produits chimiques artificiels, utilisez des nettoyants contenant des ingrédients naturels. Il est également utile d’appliquer un tonique ou de l’eau micellaire afin d’éliminer les dernières traces de maquillage, de sébum et de pollution et d’équilibrer votre épiderme.
On hydrate et on nourrit
Votre peau a un hydratant naturel appelé sébum, une substance huileuse produite par les glandes sébacées. Alors que votre peau produit plus de sébum pendant la journée pour la lubrification et la protection, les études cliniques ont révélé que la production de sébum est considérablement réduite la nuit. C’est la raison pour laquelle votre peau est moins hydratée pendant votre sommeil. De plus, vous ne buvez pas d’eau pendant votre sommeil.
Ainsi durant la nuit, votre peau devient plus sujette à la sécheresse et aux irritations. Pour résoudre ce problème, vous devez hydrater efficacement votre peau en utilisant des crèmes de nuit ou des masques qui contiennent des ingrédients hydratants comme l’acide hyaluronique par exemple.
Il est également conseillé d’appliquer un soin nourrissant pour la nuit, moment idéal pour favoriser le renouvellement cellulaire de la peau. En effet, pendant la nuit, la peau fait tout son possible pour se régénérer. La recherche montre que la régénération cellulaire double presque la nuit, atteignant son maximum entre 23h et 4h du matin. Pendant la phase de renouvellement, c’est le moment où vous obtiendrez le maximum de bienfaits de vos actifs anti-âge – ce sont les éléments de base dont votre peau a besoin pour toutes les tâches difficiles qui lui sont confiées.
On opte pour les produits naturels
De plus en plus de gens font confiance aux produits de beauté naturels. Il a été prouvé que divers extraits de plantes et de fruits, ainsi que des huiles essentielles, améliorent la santé, la texture et la qualité de la peau.
Puisque votre peau est plus réceptive la nuit, assurez-vous que votre routine de soins de nuit comprendra l’utilisation de produits de soins de la peau naturels qui répondront à votre problème de peau spécifique. Des ingrédients végétaux aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires vous aideront à prévenir les signes visibles du vieillissement cutané.
Les meilleurs soins en pharmacie :
HYDRALGUE NUIT – Crème Onctueuse Repulpante
Cette crème enveloppante ultra-confortable mise sur la synergie de 2 ingrédients marins pour offrir à la peau une hydratation optimale nocturne.
Dès le 1er réveil, la peau est comme gorgée en eau. Nuit après nuit, elle est visiblement repulpée et revitalisée.
Appliquer le soir, au coucher, sur une peau parfaitement nettoyée.
EUCERIN HYALURON-FILLER + 3x EFFECT Soin de Nuit
Soin de Nuit anti-âge à base d’Acide Hyaluronique, de Saponine et d’Enoxolone. Sa formule 3x EFFECT :
1 Comble, 2. Stimule, 3. Protège.
HYALURON-FILLER + 3x EFFECT : Haute efficacité anti-rides prouvée. Contient du Dexpanthénol concentré qui soutient le processus de régénération de la peau pendant la nuit. Lutte contre le processus de vieillissement cutané, pour une peau à l’apparence visiblement plus jeune, plus lisse et éclatante.
JONZAC – SOIN DÉFATIGANT PEAU PARFAITE NUIT
Le soin défatigant nuit peau parfaite Perfection est un véritable programme de récupération. Il réactive le processus de réparation de la peau pendant la nuit. Au réveil, la peau est éclatante, ressourcée, défatiguée et les petites imperfections sont estompées même en cas de nuit courte ou de mauvais sommeil.
Lierac Lift Integral Crème Lift Restructurante Nuit
Basée sur les techniques esthétiques combinées lifting + injection, cette crème de nuit associe un coeur d’actif liftant [extrait d’acajou + extrait de tulipe pourpre] au concentré Hyalu-3 anti-âge et est enrichie en gingembre à l’action drainante et affinante du bas du visage.
Une texture active crème enveloppante contenant un émulsionnant d’origine végétale formant un maillage gainant à la surface de la peau.
Un parfum frais et délicieusement fleuri mêlant des notes de freesia blanc, de jasmin sambac, de baies sauvages et de santal velouté, tout en féminité.