Quels sont les bienfaits de l’eau sur votre santé !

Elle va où elle veut et il n’y a presque rien qui puisse l’arrêter. Nous parlons de l’eau, bien sûr. Nous ne pouvons pas vivre sans elle : notre corps est composé de 60 à 70 % d’eau et, grâce à ses propriétés curatives et purificatrices, elle pourrait bien être l’élément vital qui nous fait vivre. Continuez à lire pour découvrir pourquoi.

Ce n’est un secret pour personne : dans certains pays et certaines croyances, l’eau est reconnue pour ses effets purificateurs. Les gens se plongent dans l’eau – par exemple dans le Gange – parce qu’ils sont convaincus de pouvoir laver leurs péchés. Mais bien au delà des croyances, il existe de nombreuses avantages à boire suffisamment d’eau.

FINI LE COUP DE POMPE DE L’APRÈS-MIDI

Votre cerveau est composé d’environ 75 % d’eau. Il n’est donc pas surprenant qu’il ait besoin d’une certaine quantité d’humidité pour fonctionner correctement. Lorsque vous commencez à ressentir le fameux coup de pompe de l’après-midi, la meilleure chose à faire est de boire un grand verre d’eau. Cela améliorera vraiment votre concentration. La diminution du tonus et de l’énergie peut être due à la perte d’eau corporelle. A 1% en dessous du niveau d’hydratation optimal, certains symptômes peuvent survenir : humeur dépressive, fatigue passagère, maux de tête… Pour lutter contre cela, n’attendez plus et hydratez-vous !

RENFORCE VOTRE IMMUNITÉ

Il est de notoriété publique que les personnes qui boivent beaucoup d’eau ont un meilleur système immunitaire. Elles ne sont pas aussi sujettes aux rhumes, grippes ou autres. Boire de l’eau permet d’évacuer les toxines et d’accélérer le renouvellement cellulaire, ce qui favorise la circulation sanguine et les bons échanges dans l’organisme. Un mauvais échange et une mauvaise circulation sont les vecteurs de la maladie et peuvent favoriser l’apparition de la cellulite. L’eau permet d’éviter que cela ne se produise !

UN SÉRUM POUR LES MUSCLES RAIDES ET LES ARTICULATIONS

Vous souffrez de raideurs musculaires, quels que soient les exercices d’échauffement et de récupération que vous faites ? Il y a de fortes chances que vous ne buviez pas assez. L’eau permet à vos muscles de bouger plus souplement, ce qui réduit la douleur. L’arthrose est une maladie chronique qui se manifeste par des douleurs persistantes au niveau des articulations causées par une usure anormale du cartilage et de l’ensemble de l’articulation. Boire suffisamment d’eau aide à bien lubrifier vos articulations, évitant ainsi les douleurs liées à l’arthrose.

BON POUR LE SOMMEIL ET LA MEMOIRE

Boire un grand verre d’eau juste avant de se coucher fait des merveilles pour votre sommeil. Il équilibre les substances chimiques naturelles produites par votre corps, ce qui vous aide à vous endormir plus facilement. Grâce à l’eau, le système nerveux crée des connexions et permet d’améliorer nos capacités mentales et cognitives. Notre cerveau peut alors travailler de manière plus efficace et stimuler notre mémoire et nos neurones.

AIDE A PERDRE DU POIDS ET AMELIORE LA DIGESTION

Au lieu de céder à la faim et de vous diriger vers le garde-manger, essayez de boire un verre d’eau. Ce n’est pas parce que vous pensez avoir faim que vous devez forcément manger. Parfois, vous avez simplement soif. En outre, l’eau aide à dissoudre les dépôts de graisse dans votre corps et donne un coup de pouce supplémentaire à votre métabolisme. Lors de la digestion, les déchets sont traités par les intestins et excrétés par les reins. Cela aide à nettoyer le corps et à combattre la constipation. Rester hydraté peut également prévenir les calculs rénaux.

L’EAU AMELIORE LA QUALITE DE LA PEAU

L’eau favorise la détoxification et la purification du sang, en éliminant l’acné et les boutons. Le tissu est plus doux et plus extensible. Votre peau est plus lumineuse et plus douce.

TRUCS ET ASTUCES
Mais comment s’assurer que vous buvez réellement 2,8 litres d’eau par jour ? Essayez de créer un moment particulier dans la journée où vous buvez un grand verre d’eau avant le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Buvez de l’eau dès votre réveil et juste avant de vous coucher.

Pour vous faciliter la tâche, procurez-vous votre propre bouteille d’eau que vous pourrez remplir tout au long de la journée. C’est mieux pour vous et pour l’environnement ! Vous avez du mal à faire de ce conseil une habitude ? Réglez une alarme sur votre téléphone – toutes les heures, par exemple – pour vous rappeler de boire de l’eau. Avant même de vous en rendre compte, vous aurez votre propre routine.

Les bons conseils 

Forts de leur expertise, les laboratoires Arkopharma ont spécialement élaboré Perles de Peau® Hydratant : une formule à base d’huile de Bourrache, d’huile d’Onagre et de vitamine E rigoureusement sélectionnées par les experts du Groupe.

• L’huile de Bourrache est extraite des graines de Bourrache. Cette plante, originaire d’Afrique du Nord, est reconnaissable par sa structure bleue étoilée. Les propriétés de son huile sont connues et reconnues dans l’univers cosmétique. Elle permet de redonner élasticité et souplesse à la peau, notamment grâce aux acides gras qu’elle contient.
• L’onagre est une plante originaire d’Amérique du Nord et facilement identifiable avec ses fleurs jaunes qui s’ouvrent à la tombée de la nuit. Son huile, extraite des graines, est souvent associée à l’huile de Bourrache car elles sont complémentaires sur les bienfaits de la peau.

L’huile de Bourrache et l’huile d’Onagre apportent des acides gras essentiels comme l’acide gamma-linolénique et l’acide linoléique.

• L’huile de Bourrache et l’huile d’Onagre aident à maintenir la souplesse et l’élasticité de la peau.
• La vitamine E est un antioxydant qui aide à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Hydromega : Complément alimentaire à base d’huile d’argousier et de vitamine A et E pour les peaux sèches